常吃芹菜降血压、降血脂，但不要与此物同食

常吃芹菜降血压、降血脂，但不要与此物同食

相信大家对芹菜是非常的熟悉，芹菜当中的营养成分非常的多，今天我们就来详细的了解一下芹菜的营养价值。

芹菜当中含有非常丰富的碱性成分，这种碱性成分能够起到镇定安神的作用，对于情绪比较烦躁，长期精神压力比较大的人群来说，能够起到安定情绪的作用，常食可降压并预防动脉硬化，且降压效果温和而稳定，对原发性、妇女妊娠期及更年期高血压均有效。常吃芹菜可部分抵消烟草中有毒物质，从而预防肺癌。芹菜中富含抗坏血酸，是抗衰美容的因素。因此，常食之使人目光有神，皮肤润泽，面色光华，头发黑亮。

南瓜是一种常见的瓜果蔬菜，很多人喜欢吃南瓜，特别是秋季，南瓜正是应季的蔬菜，南瓜的味道也比较甜美，主要是南瓜的种类比较多，做菜也比较方便，可以随意搭配，做出很多种菜肴，但芹菜不能与南瓜同食，二者同食会腹胀、腹泻，所以喜欢吃这两种食物的朋友要小心了。

你喜欢吃芹菜吗？