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冬季尤其寒潮来临时，高血压患者的血压尤其敏感，会提前开始波动，很多患者开始焦虑不安。有人问小圈，有没有什么食疗的方法能够起到降压降脂的辅助作用呢！为此小圈开启脑搜索~你别说，还真找到了！而且方法都很简单，取材也方便！  芹菜叶 含钙拮抗类物质。 1. 扩张血管； 2. 舒张血管； 3. 可以起到降压的作用；  干山楂 含有一些酸类物质，例如水杨酸等。  1. 可以有效抗血小板聚集； 2. 含有消食导滞促进肠蠕动的成分； 3. 通过食用可达到降血脂的作用；   干白菊 含有黄酮类成分以及苷类成分。 1. 具有一些扩张血管的作用； 2. 可以起到降血压的效果； 3. 有利于改善人体微循环； 4. 改善脑组织血液供应；  由此看来， 芹菜叶和白菊都含有降血压的有效成分， 而干山楂含有降血脂的有效成分~ 那么该如何轻便快捷起到作用呢？ 两种自泡茶饮就可以实现！ 茶饮一：芹菜叶+白菊 👉 降压 茶饮二：泡干山楂 👉 降脂 专家提示 这两道茶饮毒素作用小，可以作为日常饮用茶饮来喝哟~ 其实温度下降，我们人体都有自我调节能力。只是高血压患者血管的结构功能发生病变，再加上神经内分泌激素在寒冷环境下异常分泌，血管自我调节能力下降，一般平均3～5天也会自行调整，因此高血压患者不必过度恐慌。如果一周后血压仍居高不下，那小圈建议你应到高血压专科门诊就诊，及时调整降压药物哟~ 咱日常食疗起到的是缓解作用，但是真的不舒服就要去看医生哟！ |
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