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得了高血压要忌口什么？高血压病人的饮食很重要，但是有些食物是高血压病人不能吃日常不注意吃药也降不下来。比如以下介绍的这些： 高盐调料可不吃。高血压一定要控盐，每人每天盐的摄入量不超过6g，除了食用盐以外，高盐的调味料，味精，鸡精，蚝油，腐乳，酱油，番茄沙司，要么不吃，要么替代盐吃。  辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。  酒 虽然一些研究发现适量饮酒可使血管扩张降低血压，但这种作用往往是暂时性的，大多数专家同意的一件事长期酗酒或过度饮酒会对人体有刺激作用，使心律加快，血清脂蛋白增多反而不利于控制血压。  这些食物高血压一定要忌口，那吃什么可以降血压呢？ 芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。  荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。  红萝卜里包含槲皮素、山萘酚等其他物质，此类物质与生物类黄酮（维他命P）的功效有关，具有增进维他命C吸收与改善微血管的作用，同时还能够增多冠状动脉血流量、降低血脂、增进肾上腺素合成，所以它是有降低血压、强心等效果的降压食物。  山楂 山楂是生活中人们常吃的一种天然的食材，山楂中含有丰富的维生素，同时含三萜类烯酸和黄酮类，经常吃一些山楂或用山楂泡水饮用，可以起到扩张血管、调节血压的作用。  葛根 葛根一种天然的药材，它能使血压更易控制，抑制血压的升高，使毛细管起到扩张的作用，改善血液循环。有效的降低人体中血脂和胆固醇的作用。使血压更加平稳。  高血压 血压 |
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