高血压最怕的4种碱性食物，这几种食物坚持吃，有效平稳血压！

       

  

正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。这些食物是高血压的“克星”，每天吃几粒!有效降低血压。                                                                                                                              

黑蒜

可别看它长得丑，它的口感很好，酸酸甜甜的。糖醋黑蒜能有效杀死人体内的细菌，排出体内毒素，可以经常食用。所含热量微乎其微还可以降低胆固醇，防癌抗癌 魔芋能使小肠酶分泌增加，加快清除肠壁上沉积物，使其尽快排出体外。

山楂

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人，可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用，食后有生津开胃、助消化的功效。

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。具有生物活性的天然成分，常喝柠檬茶不仅能软化血管，降低血液粘稠度，更能有效治疗高血压，是国内已知治疗高血压的特效养生饮品!

薏米红豆

薏米红豆可以有效促进肠道蠕动便于通便、有降血脂、调解低血糖等功效、还能有效帮助减肥，滋补身体选它是不错的选择哦，每天早晨来一杯，滋补身体不是问题

老中医为您普及健康知识