高血压的“天敌”来了,每天吃点天然“降压药”,血压平稳天天降

高血压是个慢性病，血压控制不好，就容易出毛病，高血压是常见的疾病，高血压的危害性是非常大的，需要我们尽早的治疗，在治疗的同时还要注意进行饮食的护理和保健，那么高血压吃什么好呢?8种食物是高血压“天敌”，每天吃一点，稳定血压远离三高烦恼。

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。还能降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。山楂水可以起到不错的降血压的效果，在每次吃完饭后，喝一杯山楂水有效地降低血糖血压。

莲子有不错的降血压的效果，平时饮食的话，可以在家煮一点的莲子水来喝，效果还不错。每天试着吃几粒，效果还是不错的

石斛花可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血正常;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇。

黑枣中钾元素含量非常之高 多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。

苦荞米有降低血脂与血压作用，还可以保护血管，是治疗心血管病患的良药。以其做食物或者煮水常饮，可预防高血压。

罗布麻茶含有鞣质，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，每天喝3杯，6周后血压可下降7个百分点。罗布麻茶增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高。

CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。

槐角茶有非常好的医疗价值，而且长期饮用槐角茶还可以增强体质，降“三高”。每天早晚喝一杯，对控制血糖、降血压、降血脂也有非常好的疗效。

牛蒡茶，口感浓厚，在喝的时候可以添加蜂蜜效果更佳。牛蒡茶能够对三高和糖尿病起到非常有效的预防作用，同时还能够抑制它。此外在排出血管毒素的同时，进行必要的滋补和调理。