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人到中年就要开始注重养生了，尤其是血管的健康问题，一旦不提前注重养生方式，容易导致高血压、高血脂、高血糖等三高问题。这是因为血液乃健康身体的根本，它流遍全身的组织和器官。随着年龄的增长，血液中的垃圾越来越多，不及时去清理就造成血管粘稠。那么血液粘稠有那些信号呢？三高是高血压、高血糖、高血脂的统称，对中老年人的健康造成了很大的威胁。
打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以增强体质，降“三高”清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒者，常饮此茶颇有益处
很多人在上火或者干燥的天气下会采用莲子心泡茶喝，因为莲子心有清热解毒的功效。莲子心中含有的一种名为生物碱的物质，被人体吸收后可以扩张血管，经常用莲子心炖汤或是泡茶都能起到降血压的功效。
山楂味酸，难以直接下咽，通常被制作成冰糖葫芦、山楂糕食用，也可以用来泡茶喝。食欲不振的时候食用山楂可以起到开胃的作用，山楂还能扩张血管，有效降血压，对抑制血压升高有明显的作用。
罗布麻茶的活性物质能恢复血管的抵抗力，增强血管的柔韧性，还能降低胆固醇，防止血管内脂肪的堆积，能降低血清和胆固醇和血脂。罗布麻茶叶的营养成分还可以促进胃酸形成，促进胃的消化功能，对消化不良和便秘都有很好的疗效。罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
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