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关节疼痛怎么办?生活中三种护理做一项就有利于缓解疼痛!试试

 莹莹晓云 2018-10-10

滑膜在关节处破损是膝关节的一种疾病,滑膜在受到破损后,膝关节也会同样的受到损伤,随着时间的流逝,就会直接引发滑膜炎,在生活各个方面的护理一定要注意,保护好膝关节,防止膝盖受到损伤。

滑膜炎是怎么引起的

1、滑膜炎发病人群,集中在50岁以上的人群,人到了50岁后,骨质会慢慢的下降,特别是长期处于体力劳动的患者,膝关节受到损伤后,关节就会慢慢退化,从而导致滑膜炎。

2、过于肥胖

膝关节承受大部分的身体重量,只要超出膝关节承受的范围,对膝关节会有很大的损伤,膝关节会变的容易受到损伤,关节会慢慢的退化,导致滑膜炎发生。

3、关节损伤

滑膜炎最重要的因素就是由膝关节受损所导致的,关节受损时,关节内会有积液,这种情况就是外伤性滑膜炎。

滑膜炎会对生活的影响?

1、滑膜炎在膝关节处会有剧烈的疼痛感,导致患者无法正常的活动,有时连路都走不了,给生活造成了很大的影响。

2、滑膜炎是不能拖的,长时间不治疗会导致骨关节膝盖变形,一到坏天气时,膝关节会变得疼痛不堪,情况一次比一次严重,最后会直接导致残疾。

3、行走障碍

患者会因为关节液的产生,走路失去平衡,上下楼梯的时候经常会迈不开腿,用力的话还有疼痛感。

滑膜炎怎么治疗

1、滑膜炎汤

【组成】丹参30g,当归15g,赤芍15g,土茯苓30g,金银花%,20g,桑寄生15g,泽泻15g,生薏苡仁30g,白扁豆30g,木瓜,4膝12g。

【功效】活血祛瘀,利湿解毒,通经活络。

【主治】膝关节滑膜炎。临床表现为膝关节膨隆饱满,酸胀疼痛,鴨压痛,浮髌试验阳性,局部皮温増高,行走不便,屈伸不利,或病史毓劳累后症状易反复者。

【用法】水煎服,每日1剂。分早晚2次温服。除急性期石膏固定者外服汤药期间患者用药渣加水再煎后外洗、热敷患膝。

2、锻炼

患者坐立式,患肢膝关节屈曲向上内收抬起,每次持续缓慢用力,每个动作持续1-2分钟,双下肢交替进行,每次锻炼3-5下,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加,力量及幅度逐渐加大。此外,搭配外敷中药膏贴,治疗效果更佳,就拿口碑不错的络 通 万 康来说,据了解在调理半月板损伤,软组织损伤,颈椎病,腰间盘突出等骨科疾病方面都有突出的疗效,一般2-3个周期就能痊愈,在陶 宔上就能找到,很方便!

1、护理

1、治疗早期卧床休息,制动1~2周,肿胀消退后主动进行膝关节的屈伸活动练习,适当步行锻炼。

2、儿童急性期用长腿石膏固定膝关节功能位1~2周;成人急性期卧床休息制动,同时指导练习股四头肌等长收缩活动,中后期肿胀消退后可进行主动练习膝关节的屈伸活动,适当步行锻炼。


3、避免关节压迫

滑膜炎会影响患者的活动能力,所以在患病期间不要再过度的使用膝关节,不要做重体力的活动,以免再次扭伤关节,加重症状。

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