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近几年有关肠癌数据显示，我国每5分钟就有1人死于肠癌。专家表示，肠癌的发病多与日常的不良习惯有关，就肠癌而言，能够在早期发现肠癌的体征非常重要，越早发现治疗会相对简单。
那么在我们平时的生活中，人体出现哪些症状预示着患上了肠癌呢？一、腹部出现肿块 对于一些患有肠癌的人来说，往往会出现腹部有肿块的症状，这些肿块一般比较坚硬 二、腹部疼痛 如果一个人在生活中出腹部现间歇性疼痛的症状，而且一时半会儿很难消散的话，就要警惕可能患上了肠癌。
三、有便血现象 早期出现肠癌常常会与痔疮难以区分，以至于肠癌被误认为是痔疮，导致延误了治疗，错过了治疗的最佳时间。其实肠癌导致的大便有血与痔疮有所不同，肠癌导致的大便出血是与大便混合在一起的，痔疮的出血常与大便分离。
我们知道，大肠癌一直被称为生命健康的“隐形杀手”，因为它早期时几乎没有任何症状，等患者出现便血等症状时，再去医院检查，往往都已经是晚期了，错过了最佳的治疗时间，从而生活中预防和保养显得格外重要。 预防肠癌、养护肠道，从生活中3件“小事”做起1、戒烟戒酒 这两个都不用说了，抽烟、喝酒几乎是所有癌症的诱因里都有的因素。长期、大量喝酒，摄入酒精过量，也易导致肠道粘膜炎症，会影响肠道功能。有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发大肠癌。
建议：控烟、控酒，适量喝酒促进血液循环，还有助于排出身体垃圾。吸烟也能缓解工作压力，但不要长期、频繁抽烟。 2、每天一杯养肠茶 本身茶叶中含有的如茶多酚、茶黄素、茶红素等成分，就可以抑制癌细胞的生长。茶多酚能防癌，主要在于其强大的抗氧化和清除自由基作用。另外，茶多酚对细胞DNA损伤，也有一定的修复作用。对于肠道不好的朋友，日常可以选择自制一些养护肠道的茶饮。
（1）自制蜂蜜银耳茶 银耳，其含有丰富的膳食纤维和胶质，可促进肠道蠕动和吸水膨胀，有利于粪便的排出。 蜂蜜是预防便秘的佳品，有通畅肠道的作用，和银耳一起熬制成汤水，有助于延缓便秘
（2）高山富硒茶饮 “无忧何必去饮茶，清静常品紫阳茶”，紫阳是我国两大富硒区之一，土壤中含有丰富的天然硒元素。紫阳高山硒谷的蒿坪毛尖1公斤含有150ug硒元素。硒是人体不可或缺的微量元素，补硒可提高机体免疫功能、抗氧化能力、抗癌等，适当增加对硒的摄入量，对维持身体健康、预防肠癌有重要意义。每天冲泡一杯蒿坪毛尖，可有效补充人体每日所需硒元素，长期饮用对于养护肠道、预防肠癌很有帮助。
3、常做一套护肠小动作 （1）腹式呼吸 保持平躺的状态，深呼吸，慢慢吐气，收腹，直到感觉腹部贴到脊梁；重复以上动作十次以上。
（2）平躺在床上，两臂伸展，双腿和下半身左右扭动，重复20次左右。这个动作能促使血液流向消化器官，减轻胀气、疼痛和消化道慢性炎症。
（3）按揉肚子 揉肚子可加快腹部血液循环，提高胃肠功能，预防肠道不适。一般晚上按揉较好，基本不进食了，减少胃肠压力。
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