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戴眼镜过早是否会加深近视度数?孩子低度近视用不用戴眼镜?怎样才能有效缓解近视度数的加深和预防近视的发生,且听专家支招。 佩戴合适的眼镜 可避免近视度数加深 
万迪玲·重庆雷纳广济眼科医院院长 家长一定要对孩子的近视问题予以重视,当孩子说视物不清,看电视看黑板有眯眼、侧视、凑前等表现时都可能是近视了。 近视最常见的防控方法就是佩戴眼镜,但部分家长都错误地认为近视不能马上戴眼镜,戴上眼镜度数会越来越深。其实,小孩子眼睛的调节能力很强,能看见不代表近视度数不会增加。佩戴合适的眼镜之后,孩子的眼睛不会时刻处于调节的疲劳状态,会减轻眼睛的负担,延缓近视度的进展。 孩子的第一副眼镜往往会决定其终身的戴镜习惯。因此,在配眼镜时,一定要进行医学验光,需要医生排除眼部疾病,再选择合理的散瞳药物进行散瞳验光,根据散瞳结果试戴出合理的镜片度数,保证在看得清晰的同时还要看得舒适和持久。 值得注意的是,配眼镜的时候度数不能随意改变,应该根据验光师给出来的实际度数来配镜,不能过低或者过高。低于300度的近视近距离用眼时可不戴眼镜,看远处的时候则必须戴,高于300度以上的近视建议一直戴镜。 除了佩戴眼镜意外,近视手术也是常见的治疗方法。年龄在18~55周岁,屈光度数在100~1500度的人群,都可以尝试接受近视手术。但近视手术有禁忌症,不是所有近视患者都适宜接受激光手术,术前请询问医生。即使做了近视手术,术后若不改正不良的用眼习惯,仍会面临“二次近视”。 合理用眼 坚持户外运动 是近视防控的正确姿势 
任仕为·江北区青少年近视防控中心主任、重庆爱尔眼科医院视光中心主任 近视防控一定要分辨清楚孩子是真性近视还是假性近视。假性近视是睫状肌调节痉挛所致,是不需要过度治疗的,只要放松睫状肌,休息、改善调节痉挛便可以恢复,但是若不及时处理,仍容易转为真性近视。真性近视是眼轴已经变长,平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点,引起视物模糊,是无法治愈的,只能控制近视度数进展。因此,一旦发现孩子视力下降,应该尽快到医院眼科检查以确定病因。 针对近视防控,任主任有以下几点建议: 1.改善用眼习惯。每近距离用眼40分钟时,休息10分钟,可闭目养神,凭窗远眺;端正读写姿势,读书写字时眼睛和书本的距离在33-35厘米左右,胸前与桌子距离一拳;避免在过亮、过暗或摇晃不定的光线下读写;尽量减少电子产品使用时长。 2.饮食少糖多钙及胶原蛋白,远离饮料及零食。多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。 3.从3岁开始定期进行屈光检查,及早发现问题。 7个眼部保养妙招 预防近视发生 
黄艳明·重庆新桥医院主任医师 现在很多学生生活中时时处处与电子产品为伴,这样的生活方式不免为近视埋下隐患,预防近视显得尤为重要。我认为从以下七方面进行眼部保养和锻炼,预防近视的发生。 1. 站在一个地方,找一个比较远的物体和近一点的物体,然后观察近处的物体一会儿,再观察远处的物体一会儿。 2 .搓热手掌,把搓热的手掌捂在眼睛上,让眼睛感受到手掌的温度,反复做这个动作,放松眼睛。 3 .天气晴朗,有太阳的时候,闭上眼睛,面对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼,给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。 4.贴眼贴可以有效改善和提高视力,眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓,可以让眼部的血液循环通畅,给眼睛足够的氧气,让眼睛得到很好的休息。 5.晚上天上有星星的时候,用眼睛去找星星,逐个逐个地数天上的星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。 6.坐着或者站着的时候,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着各个方向拉伸,每个方向停留几秒,有助于恢复眼睛聚焦能力。 7.经常眨眼可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛有益。 
本文选自《新家长报》243-244期 |
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