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本书最大的问题是作者所讲的方法，因为国情的关系有很多都无法直接应用，需要做一些改变才能使用。 正文 不要试图将演讲稿一字不落地背诵，不要绞尽脑汁地回忆讲稿里的每一个词，你要做的只是记住讲稿的关键要点。当你在苦苦思索某个词的时候，你会觉得非常紧张，这必然会影响你接下来的演讲，甚至忘掉整段话。 对于任何形式的演讲，所有的演讲者都需要明白这个秘诀：演讲前向听众说明你要讲什么，演讲后向听众强调你都讲了什么。演讲的时候，不要照着讲稿背诵，也不要照着讲稿朗读而不顾及与听众的互动。你应该列出一个演讲大纲，并用在第三章学到的关联法将你的想法和观点压缩，创建一幅简单的单词与图片关联，编一个故事来记住你要讲的所有要点。 作者在书中举了一个例子： 作为本地高中女子长曲棍球队的教练，为庆祝她们赛季中打破纪录，向他们和家长们做了一次演讲，演讲稿要点如下： 1. 感谢校长、体育部主任和运动员家长们； 2. 指出团队需要克服的困难（受伤、天气、关键球员中途退赛等）； 3. 团队如何克服这些困难以及他们取得的成就； 4. 团队中三位老球员发挥了重要作用，做出了巨大贡献； 5. 每个运动员的奖状和奖品。 演讲大纲分为五个部分。作者把每部分构架成一幅图画或一个故事，再把每个故事衔接起来，同时还要确保没有任何遗漏的细节。 第一部分：感谢校长、体育部主任和运动员家长们。我在头脑中想象了这样一幅画面：理查德·尼克松（不错，理查德·尼克松是校长的名字）正在和体育部主任及运动员家长们握手。 第二部分：指出球队需要克服的困难。我将球队面临的具体困难与相关人物联系起来，并使用“宫殿记忆法”加以记忆： 切尔西扭伤了脚踝（受伤），珍妮撕裂了前交叉韧带（受伤），萨米第二天离开了团队（关键球员中途退赛）。在我脑海中想象出这么一幅图片：切尔西的脚踝肿得很高，倚在门前的第一个邮箱前（记忆柱1）；珍妮倚在右手边的路灯（记忆柱2）旁，因为她膝盖撕裂了；萨米站在左手边的路灯前（记忆柱3）挥手告别。记住其他六位受伤的运动员和她们的伤情也很简单，只需要按照她们受伤的顺序，加入到我的头脑的“记忆柱”中就可以了。在我散步的时候，天空中正在雷雨交加，所以在讲到这部分的时候，要谈论一下天气。 第三部分和第四部分相对简单，但第五部分需要记住许多获奖情况和比赛纪录。用关联词和清晰的图片可以像照相机一般记住所有的细节。 正因为能够在头脑中将所有的队员与数字或字母联系起来，并想象出具体画面，所以轻松记住了一连串的数字。 通过将演讲分成五个部分，并用记忆技巧来补充细节，尽管构建关联和编造故事需要花费很长的时间，但只要根据你的大纲记忆你想要说的话，稍加练习，就会发现公开演讲其实并没有你想的那么可怕。 注：用简笔画、思维导图，把你的演讲稿图像化之后，使用合适的颜色和图片，你的大脑会对演讲稿印象更深刻。 很多人都在用自己的生日、周年纪念日、身体证或者宠物狗的名字作为网络账户的登录密码，这种行为非常危险。选用一些稍微复杂并确保不会忘记的密码是非常明智的选择。这里有一个不错的9位数密码： 85P47I63E 你可以随意替换该密码中的6位数字，利用“数字语音记忆法”和“PAO记忆法”为你所选用的6个数字构建一幅图像。 例如，在上面的例子中，你可以用“弗兰克·兰杰拉鞭打果酱”来记忆。其中，弗兰克·兰杰拉为人物（Frank Langella表示85，“数字语音记忆法”中“F”代表“8”、“L”代表“5”，具体参见第八章）、鞭打为动作（whipping表示47）、果酱为物体（Jam表示63，“J”代表“6”、“m”代表“3”，同上）。 再选择一个简单易认、含有三个字母的单词，如Pie、 Gym、 Bud、 Cat等，这样你仅用一幅图像和一个单词即可轻松记住这样一个9位数密码，而且这类密码都要比123456或者abcdef更加安全。 你也可以选择一些合适的技巧记忆数字与字母的组合。我女儿是这样记住她第一辆车的车牌号码的（N33DHD72）。通过“数字语音记忆法”将关联词的首字母进行缩写：No MoM （“M”代表“3”） Don’t Hit Dad aGaiN （“G”代表“7”，“N”代表“2”），译为“不，妈妈，不要再打爸爸了。” 注：对于中国人，有一个更好的寻找密码的方法，把你最喜欢的一句唐诗宋词的拼音按某种规律变化一下，向前或向后移几位，很容易就会出来一个好用并让你印象深刻，很难破解的密码。 在读大学的第一年里，作者曾花费大量精力来学习物理化学这门课程，并感到前所未有的困惑与迷茫。所有的记忆技巧，无论多么高级，对我来说都不起作用。当时这门课程需要阅读整整10本教材书籍，第一本书的开头写道： 如果…… （接下来是两行公式……） 或者…… （又是一行公式……） 但是…… （又一行公式……） 那么…… （其他的公式……） （一连好几百页纸都写满了公式……） 要想记住这些长长的化学反应式或公式是非常繁琐的。而且这些公式越复杂，就越难以记住。现在你可以试试用之前学到的方法记忆如下公式： K=1/2mv2 K代表动能， m代表物体质量， v代表速度。即，动能等于二分之一乘以质量乘以速度的平方。 让我们想象这样一个场景：一个国王（King）坐在车里（Motor Vehicle），他的上半身（half， 1/2）从车窗探出来。这时一只母鸡（heN中“N”代表“2”，参见第八章“数字语音记忆法”）在房顶上咕咕叫，这样一来，这个公式是不是变得简单、好记、直观多了？ 如何记住苯（Benzene）的化学式C6H6？试试这个：“本（Ben）看见现金（Cash）乱糟糟（Hash）。”本（Ben）可以帮你想到苯（Benzene），现金Cash与Hash中“sh”代表“6”，表示C与H各有一个下标6 （参见第八章“数字语音记忆法”）。 记住硫酸的化学式H2SO4，可以想象这样一幅画面：火山喷发出热的鼻子（Hot Noses）然后落到下水道里（SeweR）。其中，“H”代表氢原子，“N”代表“2”，“S”代表硫，“SR”亦可代表“04”。硫酸的分子质量是98.079，你可以记作：牛肉（BeeF）袜子（SocK）派（Pie）。其中，“BF”代表“98”，“SK”代表“07”，“P”代表“9”（参见第八章“数字语音记忆法”）。 很多化学式中都有碳（C）、氢（H）、氧（O）和氮（N）等元素，可以尝试构建与这些字母关联的情景或画面能帮助你快速记住它们，这种方法同样适用于数学公式、科学定律和化学方程式的记忆。你可以想象用“双杠”表示“等号”，“对号”表示“平方根”等。 |
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