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寒露节气，天气转凉，血液循环功能下降，肝病患者血瘀状态容易加重。 次寥穴有益肾扶正排瘀之功效，特别适用于肝病患者此节气养生保健。 属足太阳膀胱经。位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。 池晓玲教授认为，本穴为扶正排瘀、医治骨盆内脏疾病的重要穴位。常见对子宫内膜炎、不育症、月经不调等妇科病，以及膀胱炎、前列腺炎等泌尿系疾病，还有直肠炎、痔疮、坐骨神经痛等疾病有效。针对身体某些痛症，可以经常按摩这个穴位，促进血液循环畅通，使痛点逐渐减轻,相应的病症也会缓解。 此外，本穴还有将逆上之气下降的效果，因此可以治疗失眠、头晕、耳鸣、眼花、呕吐、胸闷等上冲之证。“头寒足热”为古来健康的要则，这个穴位也正好是为“这件事”服务的。 次髎穴最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量要稍大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。本穴位比较难找准确，因此参照下图，轻轻拍打骶骨两旁即可。 |
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