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入秋后气温骤降，换季感冒来势汹汹，又有一大波感冒人群内鼻塞流鼻涕发热所困然。每次感冒都要输液吃药？感冒了要捂汗？感冒了，应该怎么做？. 感冒的三个真相 ●真相一 感冒多是由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒。 ●真相二 一般来说，无论你有没有服药，感冒症状都会持续一个星期。 ●真相三 感冒的起点，应该是出现症状的一天前。感冒病毒一般会在体内潜伏18~48个小时，然后突然爆发。 感冒要做的八件事 找一张床 睡觉是最好的“感冒药”，每天一定要保证足够的睡眠。  2 补点维生素C 不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，都能起到缓解感冒症状的作用。 3 打开加湿器 在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。 4 吃流质食物 热汤和热粥都是不错的选择 。 5 换个大水杯 保证每天和2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。 6 远离乳制品 奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。 7 服用非处方药 布洛芬、扑热息痛等非处方药，虽然不能抗病毒，但能让你感觉好受些。 8 耐心等它过去 你的病需要7天左右才会自行消失，但如果症状一直持续或急剧恶化，请立即去医院。 感冒的误会，很多人都不怎么了解，关于感冒有哪些误区？我们来了解一下。  一感冒就要立即吃药？错！ 普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病，就是感冒在发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗。 如果体温不超过38.5℃，没有头痛或者浑身酸痛症状就不属于流行性感冒，不必急着用药；  如果感冒后3~4天症状没有好转，出现发热等症状，影响工作生活，就需要在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药啦。 要根据症状选用对应有效成分的感冒药；大部分感冒药含有解热镇痛药，如果服用种类混杂，可能导致药物过量。 感冒输液好得快？未必！ 感冒输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。  感冒要捂汗？未必！ 捂汗并不适合于所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果，风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。 不过，要是捂过度了也会适得其反。因为感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。 所以，最便捷的方法就是注意空气流通，适当多喝白开水。  小心着凉，别冻感冒了?未必！ 感冒是由病毒、细菌感染引发的。头发没吹干就出门、天冷穿的少并不会直接导致你感冒，但低温或者着凉确实可能降低人体的免疫力，使感冒病毒有机可乘。 感冒了，吃点抗生素好得快？未必！ ●抗生素只能用来对抗细菌； ●流感和90%的普通感冒都是由病毒引起的； ●只有0.5%~2%的普通感冒可能继发细菌感染； ●除非继发细菌感染，要遵医嘱抗生素，否则抗生素不仅对治疗感冒无效，还可能产生额外的副作用风险。 感冒“抗一抗”就过去？错！ ●如果发高烧或症状严重，较长时间感冒不痊愈，不要一直靠吃药缓解，要及时就医，否则可能会掩饰肺炎等并发症的出现，延误治疗。 ●如有持续高烧、头痛、较严重的肌肉酸痛、明显虚脱感、胸部不适等症状，要怀疑自己是不是得了流感，需及时就医； ●对于慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性肾功能不全等患者来说，一旦发现症状加重，要及时就医。  来源：HAOYISHENG |
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