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何谓灸疗? 灸疗，就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼，使热量通过穴位进入经络，达到疏通经络、祛寒疗疾、养身保健的作用。 艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了，古人云“家有三年艾，医生不用来”。《孟子》中曾记载：“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“无病自灸”。 古时候，人一旦生病，总是一灸二针三吃药，也就是说：如果艾灸治病病情不好，才实施针灸，针灸后再不见好转，才开始吃中药。 艾灸这种我国传统的养生保健方法，如今却墙里开花墙外香，风靡于日本、韩国。在日本的北海道一直就有“不灸足三里勿做旅人”的说法，韩国人甚至认为艾灸就是他们的祖先发明的专利。 小测试：看您需要艾灸吗? 1.夏天爱吹空调，一年四季常吃寒凉食品。包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。 2.喜欢狠菜，常吃大鱼大肉。 3.工作时间不规律，有时候会熬夜，晚间11点前难得入睡。 4.工作压力大，很少心绪宁静，有时会抑郁、烦躁，甚至发怒。 5.因为各种原因，有时会做违背心性的事。 6.有慢性病，比如：鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。 7.有时会失眠、头晕、头痛。 8.有时会对人、对事失去兴趣。 9.手脚冰凉，性冷淡。 10.因为怕被晒黑，或者是工作忙碌等原因，难得晒太阳。 11.讨厌运动，或者是没时间运动。 12.今年你已经迈过30岁的门槛。 13.爱追时尚潮流的你，爱穿低腰裤或者超短裙。 以上题目中，如果有两个以上你的答案是“YES”，那么别犹豫了，有空就做做艾灸吧! 艾灸的奇效 一、消除疲劳，改善睡眠 现代人，由于生活节奏加快，来自于社会、家庭等各方面的压力加大，更由于种种污染而影响身心，出现郁闷、心烦、急躁易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠、多梦、口臭、容易疲劳等;男性容易出现阳痿、早泄、前列腺炎;女性容易出现乳腺增生、月经不调等。 如今这些现代病的出现，体现出一个“累”字，实际上，中医认为这些都是气血不足或经脉不畅造成的。 艾灸能够消除疲劳，改善睡眠：人在运动后，常常会出现肌肉酸痛，疲劳等症状，这是因为运动中出现了大量乳酸，而艾灸可以快速地减少乳酸的积累，缓解疲劳的产生。艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行，可以改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。 通过实验，治疗疲劳，改善睡眠主要用在三个穴位上：大椎穴、关元穴、足三里穴。用艾灸治疗疲劳已经在运动员身上进行了尝试，效果出奇的好，能让运动能力得到明显加强。与其他疗法相比艾灸更方便。 二、养颜润肤，纤体塑身 人类在20—22岁体内激素分泌水平达到青春颠峰期，之后体内激素的分泌量每10年以15%的速度的下降，女性尤为显著，激素的减少会使皮肤出现暗淡无光、色素长斑、粗糙缺乏弹性、衰老松弛下垂等。 祖国医学认为皮肤疾患主要与肺有关。肺主皮毛，肺又为娇脏，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影响，则人的皮肤和毛发都会受到伤害。 养颜美容必须要调理肺脏，只有肺的生理功能正常，才能达到从根本上改善皮肤损美性疾患。艾灸有两千多年历史，是天然和绿色的养生方法。 艾叶在燃烧后： 就放出芳香气味， 经鼻吸入，通畅气管， 泌润心肺， 其挥发出来的精油 直接作用于表皮， 辛温走窜渗透肌肉深层， 使气机通调， 激发人体正气。 通过艾灸，引邪外出， 提高健康的功能， 加快体内气血运行， 促进体内垃圾和毒素的 排出体外。 艾灸有针对性地施于 有损面部容颜的 人体经络特定穴位， 还能缓解某些劣质化妆品 的副作用， 排出铅或一氧化碳废气， 维持皮肤的保水、保湿功能，达到调理肌肤养护肌肤的目的，让人感到由内到外的健康和自然美。 据现代生物分析， 艾草含有侧柏酮、多种醇、 胆碱，蒿淀粉等多种成份，艾草的根、茎、叶全身都是宝， 对皮肤美白、补湿、抗老化、皱纹、改善青春痘、预防酪氨酸酶氧化、 预防肌肤敏感等 有良好调理功效。 三、消除冷感，改善性功能 艾叶能祛寒、除湿、通经络。人体的五脏六腑、四肢百骸、皮肤肌肉需要依靠气血的温煦、濡润、滋养以维持生机。 现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。 用艾灸祛除虚寒毒素，进行的全身养护，预防和改善人体内部隐患，达到治标先治本，标本同治的目的。 通过中医艾灸对人体产生 温经通脉的作用，达到男、女性生殖器官的养护， 激发男性和女性自主雌、雄激素分泌水平，从而达到以下功效： 1 养护卵巢，改善由于雌性激素分泌减少而引起的痛经，月经不调，性冷淡，皮肤粗糙，失眠，记忆力减退，更年期综合症等。 2 子宫附件调养，改善由于妇科炎症，如盆腔炎，宫颈炎，子宫肌瘤，子宫内膜移位等造成的下腹坠胀，宫寒不孕及性功能下降。 3 乳腺的养护，预防和调治乳腺增生、乳腺炎及乳腺肿瘤等。 4 改善和调节男性性功能，如遗精、阳痿、不育及前列腺疾患等。 四、提高免疫力.防止衰老 灸疗能提高机体免疫力， 增强机体代偿能力， 从而强壮人体正气。 取穴施灸时， 艾燃烧产生的红外线 可激发人体穴位内 生物分子的氢键。 产生受激共振效应， 同时激发人的经络感传现象 促进经气运行， 产生循经感传， 为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能。 同时借助于反馈调节机制， 纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态， 调控人体的免疫力， 抑制人体内细胞的衰老。 经过对大量的对比研究， 艾灸的调理效果比较明显， 尤其在对人体的免疫力、 抗疲劳、抗衰老以及 人体机能的综合调理 等方面的更为显著。
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