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成人总觉得，小孩子什么都不懂。 其实孩子也有自己的烦恼，渴望着得到帮助和支持。 孩子的成长过程中，难免会经历一些他们觉得“不好的事”，会导致孩子产出不良情绪。 对于让孩子难过的“不好的事”，你是小心翼翼呵护孩子不去触碰，还是勇敢地引导孩子面对呢？ 国庆期间和朋友相约郊游，儿子和朋友的女儿被一条大狗狗深深吸引。 俩娃站得很近地对着狗狗热情凝视。 大狗狗也许是兴奋，也许是不喜欢，冲俩娃大叫一声。 朋友的女儿靠的比较近，吓得坐到了地上大哭。 看着朋友哭了，儿子也撇着嘴要哭了。 回家后，在说起这件事儿时，儿子重复着，“妈妈，我吓坏了。” 我意识到了这件事情对他情绪的影响，这是“不良情绪滋生事件”。 我决定跟儿子聊聊今天这段不太美好的经历。 在和儿子协作搭积木的过程中，我陪他一起回忆白天发生的事情。 我了解到他吓坏了的原因，因为怕狗狗，还有，他的朋友哭了，他很难过。 这也反应了成长中孩子的两类基础情绪：自责和不安。 我跟他表示，白天的事情我很抱歉，但是这不是他和朋友的错，当然也不是狗狗的错。希望他下次在和狗狗接触的时候，要保护好自己。我顺便给他科普了和动物互动的安全注意事项。 不独自让孩子承受不良情绪。 孩子的认知和经验都不足以帮助他们自行找到解决方法，可能造成他们无限放大的自己的不良情绪。 和小家伙复述了这次不太好的经历，虽然过程中他情绪上有些波动，但是当他能自己说出经历和自己的情绪时，他的情绪得到释放，他也学会了如何对待自己的情绪。 你也许有这样的疑问：在孩子遭遇不好的经历时，应该是为孩子撑起保护罩，不要再提孩子的伤心事呀。 帮孩子回顾不好的经历，岂不是再一次刺激孩子吗？ 有人说，逃避虽然可耻但是有用。 孩子的情绪，终究要孩子自己面对，逃避是解决不了问题的。 回避和孩子讨论不好的经历，阻挠了孩子正确理解事件。 他们会对自己的信念产生疑惑，感觉自己受到威胁，从而改变对世界的认知，这对于孩子而言，就是精神创伤。 你可能觉得有点夸张了，但是请记住，不同程度的精神创伤能影响孩子的行为轨迹。 比如孩子目睹了人身伤害、校园暴力、交通事故等不好的事件之后，即使孩子没有遭受到直接的身理伤害，但是他们依然产生了不良情绪。 不良情绪如果没有得到帮助，那么孩子可能会逐渐变得恐惧、内疚、排斥、困惑、易怒、敏感。 避而不谈事件的真相，会让孩子任由想象去放大内心不良的情绪。 不良情绪可能会让孩子变得孤僻或是开始制造麻烦，攻击他人，即使他并不想这么做，可也无法控制自己。 所以，你需要帮助孩子回顾事件，让他知道事件的前因后果，帮助他认识自己的情绪，对他的情绪表示理解，给予孩子安慰和保护，帮助他正确处理自己的情绪，也传递给孩子面对事件的正确应对方式。 真正要做到和孩子谈不好的经历，你也许会感叹，不但需要勇气，更需要技巧，谈何容易。  你首先得从关注孩子情绪开始。 不要用成人的标准去判断孩子遭遇的事件、轻视孩子的情绪。 可能有时你觉得孩子小题大做，不能理解，但是在孩子看来那可能是个迈步过去的坎儿。 你需要引导孩子回忆事件经过，鼓励孩子说出来，表达情绪。 告知孩子真相，说明前因后果，是对孩子的坦诚，也是对孩子的尊重。 帮助孩子分析事件能避免孩子胡思乱想，更避免产生不确定感和失控感。 你需要选择合适的沟通环境，为孩子营造安全的环境，让孩子愿意和你沟通，表达自己的情绪。 在与孩子沟通的时候，需要有一些沟通技巧。 语气。尽量和平时一样，不要在语气上向孩子传递你的情绪变化，孩子很敏感，当他意识到你的情绪变化时，他会变得很紧张。可能接下来的沟通，他都会开始脑补各种可怕的画面。 沟通的内容。尽量简单、真实、客观地描述清楚事情的前因后果，不要对一些令孩子不舒服的细节做过多的描述。 道具。年纪小一些的孩子，可能无法用语言很好地表达。你可以借助孩子喜欢的玩具来帮助孩子传递信息。  当父母从来都不是一件轻松的事情，对吧。 我们都希望自己能保护好孩子，不让孩子经历“不好的事”。 可当孩子经历了“不好的事”时，请不要逃避，请时刻准备用你的心认真去倾听孩子的情绪，请你温柔勇敢地引导孩子勇敢面对经历的“不好的事”、“不良的情绪”。 喜欢记得来一个   记得参加本期活动哦！ |
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