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编者按：大家好，我是北京中医药大学的研究生，学医八年，看到身边很多女性被痛经折磨的“死去活来”，表示深有体会，但是很多人并不是医学生，不知道为什么自己会痛经，也不知道痛经了该怎么调，只是知道“多喝点热水”~~~其实，万能的白开水并不万能~~~今天我要给广大女性朋友科普一下，女性为什么会痛经，以及让大家了解自己的痛经类型，这样就可以针对性的治疗了。 首先，什么是痛经呢？无可厚非，痛经就是在月经的时候腹痛，但是这个腹痛每个人都不相同，有的人是月经之前或者在月经之时痛，有的是月经走了之后痛，正是根据疼痛的方式不同，我们将痛经分成了虚与实两大部分。 痛经虚证中，又有两种证型，分别是气血虚和肾虚。如果你在经期或者月经之后腹痛，这种疼痛揉一揉按一按就会缓解，同时月经量少，颜色比较淡，又伴随神着神疲乏力的表现，这就是气血虚引起的痛经，一般这种痛经的女性面色看起来都比较白，比较柔弱。这种痛经治疗起来主要就是补气血为主，平时大枣、红糖多吃点管用。如果气血虚较为严重，可以用黄芪和当归配合着，每天煮水代茶饮，坚持一段时间，就会收获比较好的效果。 如果月经期间痛经或者月经之后痛经，痛经之时伴随着腰骶部的酸痛，也就是很多人说的“最近来事了，腰痛”，这种都是由于肾虚引起来的痛经。这种痛经治疗起来肯定是补肾为主了，这种喝多少热水都不好使~~~推荐的食疗材料有山药，因为山药可以平补肺脾肾三脏，是一个地地道道的上等药材，其次是阿胶，很多女性喜欢吃阿胶糕，肾虚痛经的女性比较适合。如果月经期间腰骶部痛的非常厉害，那可以在日常用桑寄生或者狗脊煮水喝以强壮腰膝。由于虚证引起的痛经，都不能三天两天都治好，这可是一个慢功夫~~~ 上面说完了痛经虚症，再来说说痛经实证。实证的痛经包括两种常见类型：气滞血瘀类型、寒凝血瘀类型。和虚症痛经不同的是，实证痛经一般表现的都比较剧烈。 先来说一下气滞血瘀类型的痛经。气滞血瘀类型很好判断，这种女孩子一般平时很爱生气，尤其是喜欢生闷气，然后每次月经呢，里面都有大块大块的暗紫色血块，这就是典型的气滞血瘀表现，这种类型的痛经治疗起来主要是活血化瘀为主，平时可以喝点玫瑰花茶，桃花茶来疏肝理气，活血通经。 最后说说寒凝血瘀导致的痛经，这种就是平时喜欢吃冷饮，平时穿衣也不注意，受凉了容易导致的痛经类型，每次一月经就痛的厉害，用暖宝宝或者热水袋马上就好，这就是很典型的寒凝血瘀导致的痛经。这种喝热水才好使~~~平时的时候，注意保暖，月经期间可以喝点姜水，能有很大程度的缓解。 上面说的这几种类型，我想痛经的妹子对应着这些症状就能找到自己的痛经类型了，根据后面对应的调理方法自己可以慢慢调理，为了方便大家记忆，我决定把上面的知识整理成表格，来自学霸的学习热情~~~祝大家都能早日摆脱痛经，做健康美人~~~
今天痛经内容就分享到这里，下次遇到比较常见的问题，我再与大家分享，下次见~~~ |
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