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完整知识，请点击上方音频收听 以下为音频精华内容 大家对冠心病多多少少都有一些了解，因为它真的是太常见了！在心脏内科病房，90%以上的患者都与冠心病有关。 那么，冠心病是如何产生的，有哪些症状？我们怎样可以远离它？今天就为大家介绍一下。 血管中脂肪物质堆积，使得冠状动脉变窄甚至堵死，影响血液循环，进而使得心肌缺氧，这就是冠心病。 冠心病会产生心绞痛、胸前不适、乏力、心悸等症状，使患者感到十分痛苦，严重的甚至会发生猝死。 当检查发现有冠心病风险时，可以适当采取药物治疗，同时也要非常注意饮食。 冠心病患者适宜多吃新鲜的蔬菜水果，适当吃一些鱼、肉、蛋、乳类。 严禁喝烈酒，以及咖啡、浓茶等有高度咖啡因的饮品。也不宜进食糖类食物或辛辣的食物。 下面我们为大家介绍几则简单的食疗方法。 1 鱼腥草 用3-6厘米鲜鱼腥草的根茎放在嘴里生嚼，每天2~3次，对缓解心绞痛，治疗冠心病很有帮助。 2 红山楂 用5个红山楂，去掉核切碎，用一勺蜂蜜调匀，加在玉米面粥里喝，每天吃1~2次，也有很好的疗效。 3 海带 用25克水、发好的海带与粳米一起煮粥，吃的时候可以适量加一点味精、盐和麻油，每天早晚各服用1次。 4 荷叶、菊花 还可以用适量的荷叶、菊花以水煎或是开水冲泡，代替茶来喝，每天2~3次。 除了食疗之外，按摩内关穴也适用于缓解冠心病，对于减轻胸闷、心前区不适和调节心理都有很大帮助。 那么，内关穴要如何取穴？又应该怎样进行按摩呢？ 答案就在正文上方的音频里！ 欢迎点击音频，收听完整知识！ 今日小结 食疗、按摩能够很好缓解冠心病，但远离冠心病关键还是在预防。保持良好的饮食起居习惯，戒烟戒酒、多进行体育活动等对于冠心病的预防都有很好的效果。 今日互动话题 你是否也受到过冠心病的困扰，或者你有哪些预防缓解冠心病的小妙方？不妨为我们留言，让更多的朋友受益。 更多知识    音频及图片整理于《四季养生大全》及网络 |
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