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近些年，腰间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。其实，腰间盘突出很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。中医认为，腰痛难忍，除了吃药打针，还可以用生姜配一物，连用7天赶走腰突，根治腰疼不复发。 民间一直流传着“自言服生姜40年，故不老云”的说法，生姜的药用价值悠久，营养价值同样不容小觑。立秋后天气寒冷，是腰间盘突出的高发时期，我们用生姜外敷患处，能够有效缓解腰背疼痛，还能排出体内的湿寒之气。 生姜虽然治疗腰间盘突出有奇效，但只用一种食材有些单调，而且药用价值不能发挥到最好。中医认为生姜+白醋是腰间盘突出的“天敌”，因为生姜是升阳的，而醋又是收敛的，两者结合后对于腰间盘突出有很好的治疗作用。 我们准备250克的生姜和35克的陈醋，然后把新鲜的生姜洗干净去皮切成片状，放在碗里捣烂，再加入陈醋搅匀。静置5分钟左右，再放进纱布里包好，趁热外敷患处，一天可以外敷3次，每次坚持5到10分钟，连用7天赶走腰突，根治腰疼不复发。 内容来自腾讯新闻
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