“痔疮作为一个“老大难”问题，痔友们只要稍不注意，聚一次餐、喝一次酒、蹲一次坑……痔疮就会全面爆发，让人头痛不已。尤其是在刚过去的国庆佳节期间，亲朋好友聚会，觥筹交错、美食美酒、熬夜玩乐让许多痔友难以自控，狂欢之后的后“股”之忧，也在节后纷纷袭来。
前几天喝完酒，晚上肛门就有点火烧的感觉，稍微用点力就疼。
熬夜值班后就这样了，蹲下来一用力就便血，打了一针还在便血。
没忌口，有点上火，排便拉不尽的感觉，还有分泌物流出来。
除了节日期间的饮食不节、作息不规律等因素外，秋季本就是一个痔疮多发的季节。
俗话说：“一夏无病三分虚”，在经过苦夏的煎熬后，许多痔友体内正气亏损，湿毒、热毒内蕴。再加上秋季昼夜温差大，秋燥逼人，导致肠胃浊气不能及时排出，淤积于肛门处，引发痔疮。
同时，由于秋季气候干燥，不少人会出现口干舌燥、大便干结、小便赤黄等秋燥症状。而便秘又是导致痔疮病情加重的原因之一。
此外，国庆节后痔疮“泛滥”也与有些痔友的侥幸心理有关，一拖再拖让体内淤毒越积越多，痔疮有机可乘，恶化得更快了。
对于如何挽救节后的“肛门之灾”，还需根据每位痔友的病情症候，有针对性地进行养护。有难言之隐的痔友可直接向我们发送痔疮症状，我们诊断后会教大家如何改善各种症状。秋季金气当令，燥气偏盛。痔友们若调护不当，极易外感燥邪，热毒内蕴，下迫至肛肠后进一步加重痔疮病情！
为此，我们根据多年的临床经验，为痔友们梳理了以下四个要点，帮助大家避免痔疮频频发作。【整理编辑：时英平】
秋季切莫盲目“贴秋膘”，过食大鱼大肉往往会使胃肠不堪重负，应搭配着吃些促消化的新鲜果蔬，以防排便困难。荤菜和畜禽水产等都是精细的少渣食品，吃多了易造成便秘。因此应搭配着吃些多渣粗粮如玉米、红薯、燕麦、黄豆等，促进排便。秋燥逼人，痔友们可适当搭配吃些芝麻、银耳、山药、冬瓜、梨子等食物，既能补脾和胃，又能防治津液不足、肠燥便秘等不适症状。饮酒会刺激肛肠，易加重肛门坠胀、痔核肿痛、便血等症状。因此痔友们应限制酒精饮料，以避免肛周静脉充血、曲张。关于忌食辛辣刺激性食物这一点，我们曾强调过很多遍，在此不再赘述。但痔友们还应注意饮食不可过咸、过油，以免加重体内毒素堆积。痔友们还应限制高脂肪、高蛋白、高热量食物的摄入，以免造成胃肠负担过大，引起腹胀、腹泻等情况，不利于痔疮病情。晨起后是一天中排便的“黄金时间点”之一，坚持养成晨起后排便的好习惯，有助于痔疮康复。坚持有便意时就立即排便，切勿憋便，以免认为引起大便秘结，加重肛肠负担。坚持缩短排便时间，纠正如厕时读书、玩手机、久蹲的习惯。如厕时间长不仅不卫生，还会使肛周静脉受到挤压，诱发痔疮。勿忘常做提肛运动，能有效增强肛门括约肌的收缩能力，促进肛周气血流通。勿忘保持肛门洁净，尤其是便后尽量用温水清洗肛门或用湿纸巾擦拭干净肛门，以免肛门潮湿瘙痒。
