女人不想老得快，经期可常吃此4种排毒食物

每个女人都会步入衰老的时候，而有的人保养得好，衰老就会慢一些，若不注意保养得女人就会老得快，而一般体内毒素多的女人会比同龄人要显老，那么在日常生活中我们应该多食用一些排毒素的食物这样会更有利于延缓衰老。而女人每个月都会有来月经，会帮助体内排出一些毒素，所以在月经期间女人们可以多食用一些有利于排毒的食物，这样岁令子宫更健康，人更显年轻。下面小编给大家介绍几种有利于子宫排毒的食物，女性在经期间可多食用。

1、木瓜

木瓜它既可以当水果食用也可以煲汤食用，女人常食用木瓜对身体非常有好处，木瓜中有丰富的木瓜酶，这种物质对乳腺发育非常有好处，因此有丰胸的效果。而木瓜中还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有很强的抗氧化能力，能够提高人体的免疫力。木瓜中还含有多种人体所需的微量元素，女性经期食用还能够它有助于排出血污。所以女性在经期或者是平时可以常食用木瓜，这样能够起到都延缓衰老，帮助子宫排毒。

2、无花果

无花果中含有丰富的果糖和葡萄糖，女性在经期食用它能够有效的补充能量，可以有效的缓解女性经期的疲劳。无花果中还含有丰富的膳食纤维和氨基酸，它能够有助于子宫排出血污。而且它还含有丰富的花青素和维生素C的成分，能够有效的清除自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老。

3、红糖水

红糖中保留着比较的的甘蔗成分，它比较容易被人体吸收，它含有丰富的铁元素，可以起到补血的效果，能够有效的改善女性由于贫血引起的月经量少和手脚冰凉的情况。而且红糖中含有多种维他命和抗氧化物质，能够抵抗自由基，可以维护细胞的正常功能和新陈代谢。女性在经期喝红糖水这样能够有助于子宫排出血污，而且它对于痛经有一定缓解的作用。

4、红枣

红枣是我们日常生活中比较常见的一种干果，红枣它有丰富的铁元素，具有很好的补血的功效。它还含有丰富的维生素C，可以有效的防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生，延缓人体衰老。而且红枣中还含有皂类物质，它能够调节人体代谢，增强免疫力。女性在月经期间可以用红枣泡水喝，这样可以起到补血、延缓衰老、促进子宫排毒的作用。

以上的4种食物对女性非常有好处，在经期或者是平时都可以常食用哦！