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- Better Life - 平常我们都会把芹菜的茎和叶凉拌、翻炒， 对于需要降血压的人很适合， 但芹菜根似乎没怎么吃过， 今天莫小姐介绍一种芹菜根的做法， 止咳化痰效果很不错哟！ 除了加陈皮，甘草也可以。甘草除了止咳，对皮肤还有修复作用。久咳不愈可能会让喉咙的粘膜受损，用甘草和芹菜根煮水喝就能缓解啦~ 1把芹菜根配3克甘草煮水即可。 平常多备几个止咳方法， 咳嗽时可以根据自己的口味来挑， 良药也有不苦口的嘛~ 香油炒绿豆 香油能润肺止咳 绿豆可清火气去炎症 1、用中火把炒锅加热后倒入香油，10粒绿豆翻炒2分钟，不要炒糊； 2、每晚睡前服用，每次的剂量是10粒，吃的时候要连油汁一起喝掉，连服3晚即可。 洋葱煮芹菜 洋葱能消炎抗菌 缓解感冒引起的炎症 和芹菜同煮 能将功效发挥到最大 1、把洋葱切块后和芹菜、胡萝卜用沸水同煮30分钟； 2、然后滤出汤汁就行。在感冒、咳嗽多发的季节，每天喝一次，可预防疾病。 蜂蜜核桃 自己做的蜂蜜核桃干透后， 装到瓶子里可随身携带， 每天吃上3-4粒， 可预防疾病。 1、中火将水烧开后，调小火，倒入红糖熬煮让它变稠； 2、再加蜂蜜、核桃，翻炒；
3、翻炒均匀，让每一粒核桃都包裹上一层糖汁后关火；
将蜂蜜核桃盛出后晾凉就可以吃了。或者把它们晾凉风干后入瓶，平常当成零食吃也行哦~ 蜂蜜炖梨 蜂蜜梨子都能润燥， 火气大痰多再搭配点银耳， 润肺祛痰就是它了！
1、备4个梨、3茶匙的甜杏仁、2勺蜂蜜、10克银耳、4个干红枣；
2、把银耳放在热水里泡发，再切成小块；
3、锅里倒入梨、银耳、红枣、甜杏仁，倒上清水，要淹没材料；
4、用中火将它们煮沸后，倒入蜂蜜拌匀，盛出即可。
生地绿豆甘草茶 生地、绿豆、甘草性凉， 能清热解毒凉血止咳， 做成的凉茶对于体内燥热的人来说很适合。
1、24克生地、40克绿豆、40克薏仁、6克甘草、2勺冰糖、10杯水；
2、材料都放进煮锅里，加水用大火煮沸；
3、后将火调小，炖煮30分钟，关火，加糖调味，搅拌至融化；
4、水滤出后，把材料放在一个空碗里，用勺子按压汁水，再过滤；
5、茶水晾凉，可放在冰箱冷藏4天。 秋季气温多变， 咳嗽多发，喉咙不适， 老往医院跑， 不如为家人做些防咳嗽的粥类以及干果， 很省心哟~  来源：甜甜的生活手札 ID：wxtm01 |
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