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专题编辑：饱饱 夏天来了，不想吃饭！ 身体很渴，却不喜欢喝没有味道的白开水。 这天气，最适合来一杯清爽的果汁，简直爽爆了！  接下面，饱饱将分享一系列果汁的做法给你 好喝又减肥，也可以当作早餐～～ 马上行动起来吧～ contents ▼ 小清新 有颜任性 意外惊喜 小清新 百香果至尊气泡水 百香果是一种热带水果，营养丰富，气味芬芳。可以进行深层次的清理和排毒。 想减肥的小伙伴们看过来！！！它含有丰富的营养，可以给人饱腹的感觉，减下10斤不是梦。 下面开始正经上课了！ 食材准备 百香果半个、柠檬3片、苏打水1瓶、蜂蜜2勺。
气泡水get✔ 1、准备1个杯子，倒入2勺蜂蜜，1杯苏打水（建议你买带气泡的气泡水，没有气泡的喝起来就像糖水）；
2、百香果倒入杯子；
3、放入几片柠檬，酸酸甜甜就是我！
操作简单方便，好看有营养！不用榨汁还很美味的果汁，简直就是“懒人必备”，快动动手吧！ 香橙柠檬茶 柠檬中含有丰富的维生素C，常饮柠檬汁可以变美，变白，还可以消除色斑，超棒的！！！不过记得喝完后少晒太阳~不然有可能会起到反作用哦。再加上会生津止渴的香橙和红茶，绝对比冰红茶饮料更好喝！更健康！ 食材准备 橙子1个、柠檬半个、一杯红茶、蜂蜜2勺、水少许。
柠檬茶get✔ 1、将柠檬切片，剥皮（切片后更加容易剥皮，强势推荐！）
2、香橙切块
3、切好的，摆盘！（此处可省略，只是显摆一下，饱饱怎么能摆的这么好看？）
4、将红茶、蜂蜜、水倒入榨汁机中。
5、榨汁，香橙柠檬茶成功啦，有冰红茶的feel~
6、放入胖胖的杯子里，好的果汁成功一半。
集颜值和内涵于一身的“冰红茶”，香气芬芳，口感细腻。特别适合爱美的你~ 有颜任性 西瓜趣多多 西瓜中的茄红素比番茄中的含量还有高，是极好的美白利器！而且西瓜中含义丰富的氨基酸，能促进肌肤新陈代谢，预防皮肤被晒黑！ 食材准备 西瓜1碗、猕猴桃1个、香蕉1个、燕麦1袋。
有趣的西瓜get✔ 1、将西瓜装碗（刀切，不如勺挖~挖挖挖！）
香蕉切段
2、将猕猴桃榨汁倒入碗底，菠菜叶贴在杯子上（此步骤可省略……）
3、酸奶和燕麦搅拌
4、打出西瓜汁
5、将猕猴桃汁/菠菜汁倒入碗
6.噔噔噔噔噔~闪亮登场！
必须要提示想要DIY的小伙伴们，做这个西瓜趣多多，一定要一层比一层稠，最底下的最稠，不然很难分层！ 蓝莓香蕉酸奶 蓝莓中含有丰富的'花青素'，可以保护视力，消除疲劳，延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生。 食材准备 香蕉1根、蓝莓半碗、西麦1袋、酸奶半杯。
护眼必备get✔ 1、搅拌酸奶和燕麦；
2，香蕉切花，贴到杯壁！将搅拌好的酸奶倒入杯底。
3，将蓝莓、香蕉、酸奶一起榨汁。
4、简单大爱~带上酸甜可口的蓝莓奶昔，出去浪一浪~ 看到的人都会夸你“一看就是个心灵手巧的姑娘！”口感满分！心情满分！
一个操作简单、闺蜜来家做客，必须露一手，超级长脸！ 意外惊喜 牛油果养乐多 牛油果是一种超级受欢迎的水果，因为它富含大量的维生素、蛋白质等有益成分，能够帮助降低胆固醇，降低癌症和心脏病的几率。 食材准备 牛油果1个、养乐多2瓶、蜂蜜2勺；
超洋气get✔ 1、将牛油果切块~看着这刀工，哼哼哈嘿~
2、倒入2瓶养乐多，半个牛油果+2瓶养乐多正好，多了会腻哦！
3、榨汁，新鲜出炉~~
放入胖胖的杯子里，好的果汁成功一半。
4、打完之后是浅浅的绿色，有种加入奶油的感觉。
几乎没有牛油果的味道，和养乐多在一起，丝滑香醇！ 脐橙香蕉菠菜 菠菜又叫“维生素宝库”。加上肉质软糯，香甜可口的香蕉，增加口感的满足感。以及含有大量维生素C和胡萝卜素的橙子。可以软化和保护血管，促进血液循环。 一开始饱饱在网上看到这个的时候也表示了深深的质疑，“这玩意能喝吗？” 但是鉴于网上呼声辣么高~所以饱饱一定要带你们去尝试！ 食材准备 菠菜1小把、橙子半个、香蕉1个；
逆袭get✔ 1、将菠菜、香蕉、橙子切段；
2、倒入榨汁机；
3、加水，没过橙子香蕉为准；（忽略饱饱背后的碗！做了太多种果汁，食材也多，所以巨乱！！）
4、接下来，当然是榨汁啊~
5、绿绿的颜色，很稠。最顶上的会有一层沫，超美！超好喝！
几乎没有菠菜的味道，酸酸甜甜的！味道意外的好~ 特别适合给爸爸妈妈榨一杯，营养满满~而且真的超好喝！推荐指数5颗星。 在学习或工作之余，来杯果汁，补充营养，远离疾病，健康！ 你不来试试吗？ 如果你还有什么超赞的果汁做法，留言给饱饱哦~ |
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