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动态承重，太极拳术语。意为，运动当中，拳架承受外力的能力。有功夫的，都耐压。没功夫的，一吹就跑。支撑八面有何用，八个面儿都有，就能承重。你左面来，进不去；你右面来，我也是支得住。动态承重，不用劲，就得讲结构。结构结实，就能屹立不倒。风能吹草，但悍不动山。水能载舟，亦能覆舟。架子不正，谈何承重。接骨斗隼，就是训练动态承重。打得开架子，还要动得有理，才是好的。一动起来就瘪，一运劲就软，别说打人，能不能健身，还是个问题。练拳不能练病态拳。立得正，腰板直。路要选好走的走，山要挑能爬的爬。掤劲，如撑伞。伞得转起来，才是拳。一轰就塌，是功架无支撑。立架不正，是周身有折的地方。动态承重，就要骨架对正，要不练架子干什么。买把椅子，还得挑稳当的。买口锅，还得挑个圆的。静态重要，动态横重要。动态承重的关键在于意识，能不能一动起来，全盘兼顾，要靠脑子活分。动起来，不走样儿，还是那么饱满有精神，这不容易，一不留神就丢了。高手比我们强在哪？高手始终如一的无漏，而庸手是一动就满身破绽。
什么是勿使有缺陷处，凹凸处，断续处？周身饱满无漏，方能动态承重。怎么练动态承重？首先就是掤劲，圆不但能化解，还能承重。打拳就找圆，一动就弧线运行，绝不走直线。弧线最有张力，直线最不耐压。架子不散，人就不倒。有一口气，就能翻盘。先练推不动，再练推不着。你不能躲一辈子。让人推不动，动起来才让人推不着。能承重，才能化解来力，否则遇大力只能跑。其次是接骨斗榫。骨架正，功架就正。星球走经纬度，人体也有经纬度。正不正，打起来要找线路，打拳线路正确，劲路就正确。打个比方，能不能从头至尾，百会对着会阴，能不能手出时肘回，肘回时手出。能不能膝盖定位后，再走胯等等。有人说，打拳是个大工程，这话实在，中国传统东西，没一个好学的。俗话说，十年的字，半百的琴，一辈子的拳。差一点，就差很多。内涵是练出来的，功夫是修出来的。动态承重练出来，表明架子支撑性好，掤劲出来了。与高手过手，一照面儿就委屈，高手周身水泼不进，周身密实，能轻能重，功劲十足。一搭手沉重异常，密度极大，人家还没用劲，你已经泄了。轻的跑不了，重的也跑不了，这是太极。高手承重力大，不是因为他有多大劲，因为周身无缺陷。松了，就沉了。圆了，就整了。练拳，要知道自己练什么呢，方才不惑。神意饱满，才能动态承重。练武到最后，周身无漏，混元一气，才能出现神全。正所谓，三十年来寻剑客，几回落叶又抽枝。自从一见桃花后，直到如今更不疑。
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