至阴穴

​至阴穴

至阴穴，在足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。现代常用于治疗胎位不正、神经性头痛等。

中文名

至阴穴

隶属经络

足太阳膀胱经

出处

《灵枢·本输》

功能主治

功能：正胎催产，理气活血，清头明目。

主治：头痛，目痛，鼻塞，鼻衄，胎位不正，难产。

取穴方法

定位：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

取穴：正坐垂足着地或俯卧位，在足小趾外侧，距趾甲角0.1寸处取穴。

穴位释义

体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。为膀胱经末穴，肾经之始穴

至阴穴

至，极也。阴，寒也，水也。至阴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。本穴物质为来自体内膀胱经的寒湿水气，它位于人体的最下部，是人体寒湿水气到达的极寒之地，故名至阴。

穴位配伍

配太冲、百会治头痛。

临床运用

现今常用于胎位不正，难产，胎盘滞留，脑溢血，神经性头痛，脑血管病后遗症，尿潴留，遗精，眼结膜充血，角膜白斑，鼻塞。

日常保健

艾灸治疗胎位不正的最佳时机为第30至34周。艾灸至阴穴，孕妇自觉胎动较前增加，艾灸后，胎动次数会增加，此时辅以膝胸卧位，即孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在床上，两小腿平放于床上，稍分开，大腿和床面垂直，胸贴床面，腹部悬空，臀部抬起，头转向一侧，两臂屈肘，手放于头的一侧，每天2次，每次15分钟。此法利用孕妇臀部抬高，使胎臀退出骨盆，借助胎儿重心改变，可使胎位纠正。艾灸配合膝胸卧位4-5次大多数可纠正胎位，且简便安全，很受孕妇欢迎。