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眼睛健康的三个标准 1、黑白分明、眼睛明亮、神清目秀； 2、转动灵活、反应敏捷； 3、瞳孔鲜黑透明，虹膜形圆，巩膜色白色均，纹理清晰，表面光滑洁净。 中医看眼睛 眼睛不仅是心灵的窗户，还是身体健康的晴雨表。如果身体有潜在的不适症状，眼睛也会有相应的体征变化，忽视这些眼睛发出的信号，不仅会耽误美丽，还会造成更大的健康隐患。 中医看眼睛的问题，从《皇帝内径》一直发展至今的五轮学说，主要结合五脏、经络辨证，其中与肝、肾两条经络的关系最为密切。 《灵枢·大惑论》曰：“精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束”。 后世医家据此发展为五轮学说，以眼部不同部位的形色变化诊察脏腑的病变。 一、眼睑变化 五轮学说中的肉轮，即上下眼睑，属脾，因脾主肌肉，故称眼睑为肉轮。脾胃消化吸收运化功能正常，则眼睑丰润而有光泽。 如果眼睑下垂无力，多中气不足(现称重症肌无力)；目乏，多脾虚夹风；眼睑浮肿，多脾虚夹湿；眼睑红肿硬，多脾胃积热。 二、白睛部分（球结膜与巩膜）变化 气轮，即白睛部分，属肺，因肺属气，故称气轮。 肺气充沛调顺，邪不易入，则白睛色白而润泽。 如果结膜充血，多为热邪犯肺；水肿，多为风邪犯肺；眼分泌物深黄而干结，为肺实热； 淡黄而稀薄，为肺有虚热。 三、内眦变化 血轮，即内眦，属心，因心主血，故称血轮。血脉流畅则内眦的血管红活而有光彩。 如果内眦部充血、刺痛，多心火上炎；内眦部红肿流脓，多心火炽盛，兼有瘀滞。 四、黑睛部分变化 风轮，即黑睛部分（包括角膜、房水、前葡萄膜），属肝。因肝主风，故称风轮。肝气和顺，肝阴充足，则黑睛色青而有光泽。 如果肝木反侮肺金，则属肺的气轮出现症状；角膜发黄，有新生血管粗大者，多火郁于肝，或气滞血瘀；细小者多肝阴不足。 五、瞳孔变化 水轮，即瞳孔，属肾，因肾属水，故称水轮。肾阴盛阳充沛则瞳孔色黑有神，对光反射明显。 如果瞳孔散大，对光反射减弱，则有可能是肾脏功能受限。 眼睛干涩发痒怎么办？ 当今信息时代，很多工作需要电脑来完成，很多上班族因为工作需要，不得不一天到晚坐在电脑前。下了班，人们的生活被各种电子屏幕占据：看电视，看手机，玩游戏。现代生活中我们常感到心累，身体累，但其实眼睛比你更累。 当眼睛长期不间断地承受着电子屏幕的照射时，会产生疲劳干涩、酸胀疼痛感，如果不及时保养，有可能发展为眼疾。 缓解眼睛干涩发痒的问题的妙招——通过筋膜按摩的方法，改善很多眼部亚健康症状，常做的头部刮痧有异曲同工之效的。 头部刮痧 头部是一个全息器官，是全身各脏腑器官的全息穴区。针对足少阳胆经（起于眼外角：瞳子醪穴）的刮痧可以促进眼周的血液循环，增加血流量，从而起到疏通经络、明目醒脑的作用，从而缓解眼睛干涩、疲劳、胀痛的不适。 大家在家也可以用梳子（用梳子齿尖）自己给自己头部刮痧，每天坚持，眼睛清澈明亮指日可待。 |
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