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相信大家都清楚，除了三高外尿酸高的危害也非常大，它会使患者的关节能力出现问题，严重的会患上痛风病。一旦患上了这个病，患者将会随巨大的痛苦，因此平时一定要注意降尿酸。生活中有很多方法可以让它降下来，这三种食材都是纯天然的，不仅效果明显，也不会给身体带来任何伤害。  蒲公英能够清热解毒、降酸排脂，也是是中药中常用的降尿酸药物。患有痛风的人先把蒲公英清洗干净，晒干切成段状，每天泡在水里喝，坚持一段时间后，就会发现明显降下来了。  荷叶可以降低血压血脂，用它来泡水很适合脾虚湿阻型和痰湿体质的人，经常喝可以将身上的湿气去除，身体恢复健康。另外痛风患者喝了也可缓解病情，治疗痛风要先清热消肿，而痛风主要是痰湿引起，当湿热进入到骨头里，就会产生红肿疼痛的现象，所以多喝荷叶水能让患者的病情得到缓解。  白萝卜是较为常见的一种食物，它里面含有很多维生素，有利于尿酸排出，使其水平降低。其中含有的钾不仅可以避免尿酸堆积，还能降低血压，很适合痛风并发高血压患者。平时可以拿白萝卜炖汤，味道鲜美，效果也十分明显，同时还能提高人的免疫力。  尿酸高的影响特别大，不仅使血糖血脂升高，还会引发痛风，导致肾脏病变，不管是什么样的后果，都是人们无法承受的。 以上这三种食物都是我们生活中常见的，看似很普通的食物，却有着很大的作用。经常食用这些小食材，可以有效的预防和降低尿酸。同时在平时要养成一个良好的生活习惯，多喝水，避免这种不健康的的现象发生。 依据《信息网络传播权保护条例》第二十二条之规定，即'避风港原则'，本站所有文章及内容系第三方作者上传，如有侵权行为请及时联系本站客服删除，本站不对内容传播行为承担赔偿责任。 |
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