 血压高不要完全依赖药物，多吃这4种天然食物，血压降得更快些！苦瓜是一种非常苦的蔬菜，很多人嫌弃它苦不愿意吃，但是它对于高血压患者来说，多吃苦瓜能够清热解毒，降低胆固醇，从而稳定血压，所以多吃点哦。  洋葱的气味有一点**，但是营养很丰富，具有扩张血管，调节血压的作用，适合高血压患者经常食用，所以大家多吃点。  莴笋大家都比较喜欢吃，并且营养丰富，含钾量较高，有利于减少对心脏的压力，对高血压和心脏病患者非常有益。  平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、提高免疫力、调节植物神经功能等作用，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定的效果。 |
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