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2022年北京冬奥会将在同时在北京市和张家口市联合举办，这是我国继2008年北京奥运会，2014年南京青奥会之后第三次举办奥运会赛事。周围挺多朋友同学都已经相继进入各支冬奥项目队伍进行紧张的备战工作，此外，大众冰雪项目也是愈加的火爆，以往我们更多的选择篮球、足球、跑步，羽毛球等项目作为锻炼选择，如今参与到冰雪项目中也成为了一种潮流。 320为满足部分朋友需求，特地开一个【冬季项目专辑】，希望能够慢慢做起来，分享更多的内容给大家！ 【冰球】 NHL知名球星Jordan Eberle 的个性化体能训练视频集锦 男子冰球队集体体能训练安排 油管网红在加拿大卡尔加里的奥林匹克训练中心 与奥运冠军一同体验冰球项目的体能训练 320补充观点 一直有人跟我们要各种项目的所谓“专项体能”，我觉得大家可以稍微改变一下思路，如果非盯着“专项体能”会限制我们的脑洞和对体能训练的认识。比如上述几段视频，其实放在冰球、篮球，网球都能那么去练，并没有很严格的项目区分，就是因为大多数项目具有共性的，尤其对于青少年运动员，甚至部分成年队员，共性的部分得重点去做，而不是一味的追求所谓的“专项体能”，其实你们想看到的更多的其实就是“专项技术动作上加抗阻”这类的动作，当然这些也是得练的，互相补充！因此，还是建议偶尔看看鲍爷的书： |
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