 1：海虹；海虹是营养价值很高的一种海产品，有很好的药用价值。多吃海虹可以起到补肾益精的作用，关于调养肝血、降血压也有重要的作用。  2：当归；当归含有烟酸以及正丁烯酰内酯，可以改善肾功能，减轻肾脏炎症和损害，尤其是治疗肾小管的病变效果很好。  3：黑木耳；黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。  4：深海鱼；深海鱼富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。  5：绿茶；绿茶所含的天冬氨酸，有很好的缓解疲劳感、利尿功效。是男人很好的滋补食物。 |
|
|
