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太冲穴是肝经输穴、原穴；此穴可以平肝熄风，清肝明目，常按此穴，对头晕、腹胀、高血压、月经不调也有很好的治疗效果。 针灸 中医 养生 健康 太冲：太冲在足背第1、2跖骨结合部之前方凹陷处，属足厥阴肝经的经穴。 太白穴有健脾和胃的功效，还有清热化湿的作用。太白可以说是改善脾胃功能一个重要穴位，经常揉按太白穴可以治疗由于各种因素而引发的脾虚之症，如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等，而且还具有双向调节的作用。 针灸 中医 养生 健康 太白：在足内侧缘，当足第1跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处 太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。 针灸 中医 养生 健康 太溪：在内踝尖与跟腱后缘之间的中点处。 使用方法1.掐按太溪，拇指指尖立起，用力掐按，使酸胀感向足跟部放散，每次3-5的点按，即可补益肾气。 2.掐太冲，以拇指爪甲着力，稍用力在太冲穴上掐5次，称掐太冲。 3.掐太白，以拇指置于太白穴赤白肉际处，用力掐按，以产生酸胀感为度。 通过按摩，疏通经络，可以调和营卫，运行气血，促进机体的新陈代谢，协调脏腑功能，增强机体的抗病力，传统医学认为人体的衰老与肝、脾、肾有着密不可分的关系，肾为先天之本，脾为后天之本，女性又有以肝为后天之说，所以，精选了肝、脾、肾三条经络的原穴。 |
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