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内裤和袜子不能一起洗?7 个健康知识,人人都该知道

2018-11-16  虎晟

 健康生活越来越受到人们的重视。

 

但是,很多人以为的一些「健康知识」其实都是错误的。


比如:


反复烧开的水不能喝。

运动后马上坐下,屁股会变大。

长痘痘都是因为内分泌失调。

……


真相可不一定是这样哦!


注意啦,文末有福利!!!



1. 反复烧开的水能喝



图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


很多人都担心喝了反复烧开的水,会因亚硝酸盐变多而中毒。


其实,虽然自来水中含有硝酸盐、亚硝酸盐,而反复烧开后,由于高温缺氧,也会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。


但来自实验室的测定显示:


自来水中的亚硝酸盐含量为 0.007 mg / L ,烧开 1 次后为 0.021 mg / L,烧开 20 次后为 0.038 mg / L,多次烧开后,仍远低于国家生活饮用水的标准(≤ 1 mg / L),完全是安全的。


因此,反复烧开的水是能喝的。


2. 一年四季都要防晒


很多人夏季没有变黑,反而在秋冬太阳不那么强烈的季节变黑了。


这告诉我们:一年四季都要防晒。


防晒不是防阳光,而是防紫外线。


尽管秋冬的阳光不强烈,但紫外线依然能穿透云层伤害皮肤。


在防晒产品的选择上,如果是平常上班的话,选 SPF15、PA+的产品就完全可以满足了;若是长时间的户外运动,宜选 SPF25SPF35、PA++的产品。


3. 运动后马上坐下,屁股不会变大



图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


运动的时候,为了给下肢提供能量,血液会大量流向臀部、大腿。这时如果马上坐下,会影响血液循环,感觉屁股麻麻的,像是胀大了。但这只是暂时的,并不会真的让屁股变大。


不过,剧烈运动后确实不宜马上坐下。这样会影响血液循环,造成一些不适,比如心慌气短、眩晕等。


建议先用 10~15 分钟做做拉伸,来回走动一会儿,等心跳和呼吸慢慢平稳下来后才坐下。


4. 内裤和袜子不是不可以一起洗


在大家的印象中,袜子是比较脏的,内裤是相对干净的,在洗衣服的时候,一定要分开洗。


两者分开洗,确实是个不错的习惯。


但实际上,洗衣服、晾衣服本身就是清洗消毒的过程,如果有用消毒液的习惯,是可以放心把内裤、袜子放在一起洗的。


相比能不能一起洗,更重要的是注意下面这几点:


  • 要定期用洗衣机清洁剂给洗衣机杀杀菌;

  • 内裤洗干净之后,要及时在有阳光、通风的地方晾干,避免潮湿引起霉菌生长;

  • 存放衣服的地方,要保持干燥,防止霉菌在内衣内裤上生长。


5. 用微波炉加热的食物可以放心吃



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