2018年2月,国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据:平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7个人被确诊为癌症。 秋季总是那么悲伤,近两个月多位知名人士因癌症离世,就在10月25日,陪伴着很多人度过开心夜晚的央视主持李咏,也因癌症在美国治疗无效去世,年仅50岁。 从数据上看来,男性患上癌症的概率是高于女性的。 医生放话:癌症也会挑性别?这四大癌症,多是男性高发,别大意! 第一个:肺癌肺癌是男性的第一大高发疾病,之所以会有这个结果,很大程度上与中国的吸烟人数庞大有关,中国目前有3.15亿烟民,所以防止肺癌,要从戒烟做起。 秋季正是养肺的黄金时节,肺是最“娇嫩”的存在,秋天气候干燥,最容易对肺造成伤害。因此,秋天养肺是重点。 秋季养肺,做好一个字:“润” 由于秋天早晚温差比较大,而且天气干燥,这个时候最容易造成肺部的伤害。另外,随着冬季的临近,雾霾也随后会越来越严重,这让我们的肺面临挑战。 补充足够的水分是秋季一定要做的事情,可以喝一些有助于清肺润肺的茶饮,预防秋燥。 1、自制蒲公英白茉莉茶
并且,蒲公英有“天然下火草”之称,去火消炎,效果尤佳。,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,是“八大金刚”之一,可以消炎排毒,帮助肺部对抗炎症,助力身体排出毒素。对各种慢性炎症皆有效,可以对抗上火导致的嗓子发炎、疼痛的情况。 白茉莉花,色白入肺,芳香入脾,解清虚火,去寒积,有很强的消炎作用,用其泡水,有助于去火消炎。 并且,蒲公英性质微寒,将蒲公英和白茉莉进行配比,可以中和蒲公英的寒性,二者搭配,润肺生津,消炎止咳,是养肺润肺不错的代茶饮。 2、自制白萝卜茶
民间早就有“十月萝卜收,医生大撒手”的说法,中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。 此茶能清肺热、化痰湿,还可清肺消炎。 第二个:肠癌今年来,肠癌的发病率呈现上升趋势,尤其是城市人口居多,可怕的是,肠癌的早期并没有什么明显的症状,当就诊时往往病变已至中晚期,手术、化疗给患者带来了巨大的生理、心理创伤。 而肠癌也是男士高发的一种疾病,所以我们日常要尽量养护肠道,做好预防工作。 保护肠道,预防肠癌做好三点:第一点:补充膳食纤维 膳食纤维被营养学家称为“没有营养”的“营养”,因为其不可缺乏,每天补充的膳食纤维不够,粪便停留在肠道的时间过长,会导致肠道对废物的二次吸收,增加肠癌风险。 膳食纤维可以增强倡导的蠕动,缓解便秘,减少肠道致癌物的停留时间,从而降低大肠癌的发病危险。 第二点:少食腌制食物 腌制食品,腊肉,咸菜等等往往含有过高的亚硝酸盐,这是一种强烈的致癌物,健康人若长期食用腌制食物会增加直肠癌的发病率,因此应尽量少吃该类食物。 第三点:定期检查 检查是每一个时候都要注意的问题,尤其是容易发病人群,定期检查可以及时发现疾病,尤其对于肠道的炎性疾病应予以足够的重视,并定时的进行检查,保证排便功能的正常,以免进一步蔓延。 第三个:肝癌肝脏素有“人体将军”之称,承担着人体排毒等多种生命活动。一旦肝脏出现了问题,那么身体就会出现一系列的不良反应。 日常生活中抽烟、酗酒、熬夜、生气等.....无不在无形当中对肝脏造成损伤,而肝癌之所以可怕,是因为早期症状并不明显,一旦确诊,常常已经是晚期了。 养护肝脏做好“两个戒”:一、戒烟酒 喝酒伤害肝脏,这是所有都知道的,所以不管是想要保肝还是有肝脏疾病的人,一定要戒酒。 除了戒酒,肝脏不好,还要戒烟。因为,吸烟会加速肝硬化的发展进程,并且与肝癌的发生也有一定的关系。所以, 肝脏不好,也要注意戒烟。 二、戒熬夜 睡眠的过程是五脏六腑进行自我修复的过程,一旦长期熬夜,不仅会造成身体的抵抗力下降,还会影响肝脏功能。 人卧血归于肝,睡眠时,流经肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力。所以保证一份好睡眠,对于肝脏健康非常重要。 第四个:前列腺癌前列腺的高发人群是五十岁以上的男性,所以对于五十岁以上的人来说,一定要注意定期进行列腺的筛查。 保护前列腺,做好这三点:第一点:莫憋尿 小小的前列腺是男人的“多事之地”,男性大多对的习惯都是喝水少,排尿少,这对前列腺的正常代谢是不利的,并且如果因为忙碌憋尿,会引起膀胱内压高,同时引起尿液回流,引起排尿系统的病变。 第二点:不久坐 因为工作性质的关系,很多男性都会有久坐的习惯,但是久坐的这个姿势会造成对前列腺的压迫充血等,长期下来就会导致炎症的发生。 第三点:少吃辣 一些刺激性的食物,例如辣椒、生姜、大蒜等等,都会导致血管扩张和充血,降低前列腺的抵抗能力,导致滋生细菌,增加患上前列腺炎的风险。 总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物,是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。
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