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风湿，令人闻之色变的身体疾病，为什么这么说呢？因为风湿这个病跟普通的感冒之类的不一样，它的形成与长期的生活习惯以及环境有关，是关节部位肌肉的慢性病变。主要表现为关节肿胀和压痛、关节僵硬、关节疼痛、肌力下降、容易疲劳。由于南风潮湿闷热的气候特点，南方人也更容易得风湿。常年患风湿的人通常会在天气转变的节眼上感觉关节疼痛，故有人戏称换风湿的关节是行走的天气预报站。
风湿是长期受到风、寒、湿邪的侵蚀，在关节里产生了神经毒素而形成的一种病症。中医称之为“痹症”，风湿并不是没有解决的办法，只要注重调理，还是可以把病灶根除的。通常中医推荐用艾灸的方法来调理身体，祛除体内的湿气，扶阴匡正，达到治疗风湿的效果。那么我们今天就来讲讲中医是通过对哪些部位的施灸来达到调理的作用的。
神阕穴：位于腹中部，脐中央。艾灸这个位置能调理内分泌与免疫系统。在补虚损、壮元阳的效果也相当明显； 肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。艾灸肾俞穴有强肾的作用，也是调理风湿的首要穴位；
中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。经常灸这个穴位能提高人体的新陈代谢能力。病变组织也能得到明显的修复；
足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是养生保健穴位，常艾灸此穴位也可以提升自身体质。
艾灸是中医学的瑰宝，哪里痛灸哪里，针对穴位更有效果。艾灸后注意避免风寒，注意保暖，3小时内不碰冷水。除了这几点需要注意之外，艾条和工具的选择也很重要。市面上有很多种类的艾绒，要擦亮眼睛仔细辨别，一般来说湖北蕲春的艾比较优质。二在工具的选择上，最好不要用手持施灸的方式了，可以在网上找一些比较安全的辅助工具，类似中科艾灸机器人这样的，用起来比较方便和安全。 |
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