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秋风响，蟹脚痒 眼下市场上的螃蟹多起来了 当雪白的蟹肉入口即化 你同时也摄入了一点儿 人体必须的微量元素 硒  关于硒，这些你了解吗  也许你在化学元素周期表里见过它 “Se” 也许你在某保健产品里听说过它 “10年专注补硒，你值得拥有” xi 浪漫的名字——“月亮女神” 1817年 瑞典化学家贝采里乌斯 在实验中发现了“硒” “硒”在希腊文中叫Selene 意思是“月亮女神” “月亮女神”“硒姑娘”的称呼由此传开 我们知道人体所必需的 营养元素主要包括 维生素、水、蛋白质、 碳水化合物、脂肪和矿物质 硒 虽然占人体总重量不足万分之一 却是维持健康的必需元素 生活中 硒又被人们称为 “生命的火种”“抗癌之王” “长寿元素”“天然解毒剂” 有研究表明 癌症、心血管疾病、糖尿病、关节炎、 克山病、大骨节病等多种疾病 都与缺硒有着直接或间接的联系 科学补硒，该怎么做 如果不能确定自己是否需要补硒，建议最好到医院进行详细检查。 中国营养学会推荐成人每日必需补充50微克~250微克的硒。硒元素的补充量和中毒量十分接近，盲目补硒，可能会引发硒中毒。
尽管目前市场上的补硒产品五花八门，但专家建议，硒一般从食物中摄取就够了。海鲜、动物内脏、肉类、谷物和奶制品都能提供一些硒。  十里深壑幽长 千丈飞瀑流芳
这里有全球闻名的大峡谷 别具风情的土司城 这里更因为得天独厚的硒资源 而被称为“世界硒都”
这个地方就是 湖北恩施
恩施 地处长江之滨、武陵腹地 境内绝大部分是山地 惯称"八山半水分半田"
北纬30度“动植物黄金分割线” 穿越恩施州腹地 不仅带来了优美宜人的自然风光 更孕育了丰富的硒资源
这里是迄今为止 “世界唯一探明独立硒矿床”所在地 被誉为“全球最大天然富硒生物圈”
恩施的富硒土豆 嚼起来面，闻起来香 肉质沙粉甘甜 吃起来软绵绵
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