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朋友，您好！我是专业的营养师，首先可以肯定的回答您，目前确实存在一些保健品或是一些厂商夸大“硒”的作用。 任何一种元素都没有那么神奇，也都不能被夸大作用， 人体中含有的各种元素，除了碳、氧、氢、氮等主要以有机物的形式存在以外，其余的60多种元素统称为矿物质(也叫无机盐）。其中25种为人体营养所必 需。钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯7种元素含量较多，约占矿物质总量的 60%～80%，称为宏量元素。其他元素如铁、铜、碘、锌、锰、钼、钴、铬、锡、钒、硅、镍、氟、硒共14种，存在数量极少，在机体内含量少于 0. 005%，被称为微量元素。他们对于人体健康都非常重要，如果硒很神奇，其它的营养素一样也很神奇。 还有维生素家族：维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E，维生素K，维生素H，维生素PP等等如果真要说，个个都是人体不可少的健康卫士。如果要讲故事，每个物质都有神奇的故事可以讲，不可单独神话某一种物质。 希望对您有所帮助，有问题也可以留言给我。 |
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