血压高别紧张，内关外关同时按，

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高血压目前是健康的第一大杀手，很多医生都是要求病人，一辈子不要离开降压药，但你知道吗，降压药的本身就是扩张血管，那么你的血管就如同皮筋一样，一松一紧的来回折腾，最终，这根皮筋失去弹性后，会怎么样呢。

所以吃药的同时，不要忘记你身上自带的这些大药，今天分享的就是，不论哪一种原因导致的血压高的情况，都可以找到外关穴、内关穴，他们分别是三焦经和心包经上的络穴，一气一血，一阳一阴，对血压具有双向良性调节的作用。尤其对于高血压伴有冠心病、血管狭窄、血脂偏高的人，更适合点揉内关、外关。

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高血压的克星穴，一定记牢 来自艾灸配穴大全 00:00 05:02

两个穴位相对地位于手腕内、外侧，用右手的食指大拇指掐住左手的内关、外关穴，每次同时用力点按，按5秒-10秒松1秒算一次，持续30次-100次，或者持续的点按5-10分钟，左右双手都要按。

当然有条件艾灸更好。