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减肥是一个永远的话题，不管是男生还是女生，减肥天天挂在嘴边，可是不管怎么减，也瘦不下来，这时你要考虑是脾的问题了，还有就是湿气，腰身肥大，就是脾虚、痰湿，这时你需要健脾、去湿，教你一个橘子皮祛湿法，大家基本都能做得到，只要坚持一段时间，你就会发现腰变小了，请看视频 如果身上有痰湿，就会出现下面的症状 1.早起觉得特别没精神特别疲劳精力不足 2.胸闷腹胀，没有食欲，四肢沉重 3.脸上油光满面的，毛孔粗大，出油爆痘  4.长胖了！或者是浮肿，眼袋都变大了 5.便便很粘稠，黏在马桶上很难冲干净。不成形 6.舌头是锯齿状的，嗓子也黏黏糊糊的感觉有痰  如果符合上述2-3条，那体内肯定有痰湿啦，就要及时祛湿了 推荐一款橘子皮祛湿饮 准备材料： 茯苓10克 白术10克 佩兰10克 陈皮5克  制作方法：水开五分钟，离火，浸泡，泡两杯，早一杯晚一标 茯苓攻效：渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。用于小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；心悸不安；失眠健忘 白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，用于脾虚食少，腹胀泄泻 佩兰：芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑 陈皮：理气健脾，调中，燥湿，化痰。 这四味药是很完善的一个健脾、去湿的方子。 |
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