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如今人们的生活质量已经越来越好，各方面的条件也都有明显大幅的提升，按照这个趋势的话，人们的身体健康状况应该也是成正比的。可实际的情况确实大多数的人身体都是亚健康状态，很多人的身体里也都存在着各种疾病隐患，随时都有可能威胁到人的生命健康。 近年来各种恶性疾病的爆发率也是一直持高不下，其实很多时候这些像是疾病只要能够及时发现，都是可以有效治疗的。 就像是很多人回应为生活饮食不当而患有心脏病，心脏对我们有多重要，相信大家自己都可以体会到的，很多时候心脏疾病早期没有被及时发现，不是因为心脏疾病早期症状不明显，而是因为，这些症状都被你忽视了。 我们一直都说，不管是身体内部哪里出现问题或者是病变了，在我们的身体上都是会发出“信号”的，就看你能不能及时接收并处理。 心脏病早期，手指先“报警”，注意2个“异常”，吃4物养心护心： 手指颤动 我们的心脏作为五脏六腑的统领者，是人体的命脉所在，如果心脏出现了问题，那么里我们的心脏比较远的手指供血可能就会不足，心脏比较脆弱的时候，手指就容易出现无辜的颤抖，不听指挥的现象。 尤其是在握东西的时候，会发现自己根本使不上力气，拿不稳东西，心脏问题越是严重，手指颤抖越是明显。 指甲不平 健康的指甲一般都是比较红润饱满、比较平滑的，而心脏病患者的指甲一般都是呈现出凹凸不平。 很多人都说月牙可以反应身体健康状况，虽然不是绝对的，但是一般人的月牙都是保持不变的，若是手上的月牙突然出现数量和形状大小的变化，那就肯定需要注意，健康的身体不会无缘无出现这些变化的。 虽然造成手指颤抖以及指甲变化的，不止是心脏疾病一个原因，也可能是其他无关紧要的疾病，但若是这些症状比都有，并且平时会伴有，心脏跳动异常，经常会有紧张胸闷等情况的话最好是道医院检查一下比较放心，防止隐患。 心脏健康就是我们的生命，所以心脏出现问题一定要及时治疗，平时生活中，也要注意对心脏的养护，尤其是饮食。 黑豆 黑豆当中含有叶酸、抗氧化剂以及降血压的镁元素跟纤维，是维持心脏健康功不可没的一种食物，而且这些元素还可以有效控制胆固醇以及血糖的含量。 核桃 每天吃一个核桃可以有效降低胆固醇在身体内的比例，而且还可以减少心血管出现炎症的概率。 此外，核桃当中也含有ω-3脂肪酸、纤维以及单不饱和酸，对心脏会起到保护作用，爱吃零食的人不妨用核桃来替代其他零食。 黑木耳 中医认为黑木耳性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气，活血。是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用，凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。 金橘 金橘性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的作用，对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食用效果非常好。 |
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