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都说生命在于运动，但是不科学的运动往往会伴随着伤痛。 今年亚运会期间，中国男篮夺冠振奋人心，殊不知这些在赛场上拼搏的运动员很多都有伤病在身，比如最近备受关注的丁彦雨航，这位继姚明和刘炜之后，第三位在NBA中国赛登场亮相的中国球员，最终由于腿伤遭NBA球队独行侠裁员。 一直困扰丁彦雨航的是髌骨软化，这种伤病属于锋线球员常有的病症。虽并不算太大的伤势，但是却没办法一次性治愈，且需要休息静养，一旦球员的比赛强度增加就很容易复发，在持续高强度的对抗赛中严重影响球员的持续作战能力。 什么是髌骨软化? 髌骨是指我们的膝盖骨，而髌骨软化很容易让人望文生义，认为是整个膝盖骨发生了软化，实际上，髌骨软化症又称“髌骨软骨软化症”，是指软骨的磨损退变。
 髌骨软化症，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落。
 (关节镜下变得粗糙的髌骨软骨)
髌骨软化有哪些典型症状
 (1)膝关节疼痛，早期的表现是在剧烈运动后(比如爬山，打篮球)出现上楼或下楼疼痛。 (2)也可以表现为蹲起困难，蹲下站起时费力、疼痛，经常感无力、打软。 (3)关节活动时可有响声，感觉有摩擦感。继续发展可出现走平路疼痛，关节肿胀。 髌骨软骨软化症如果不治疗，自己会好吗? 髌骨软化症往往伴随着髌骨关节发育不良，髌骨位置不正常(可拍摄髌骨轴位片判断，德尔康尼可进行相关检查)，易导致髌骨软骨磨损。 早期症状不严重，休息或服用消炎镇痛药即可缓解。但如果不注意休养，病变会不断发展，直至发展为髌股关节炎，严重者膝关节伸屈活动受限，不能单腿站立。 晚期已形成髌股骨关节炎时，病变区软骨及软骨下骨已有明显破坏，而软骨几乎已无再生修复能力。另外还容易合并半月板损伤和创伤性关节炎等更为复杂情况。 因此有类似伤病应尽早诊治，避免留下后患。建议到专业医院运动医学科进行诊治，在治疗的同时，还应结合针对性的运动康复训练。 如何治疗 1、非手术疗法 【休息】：症状较轻者，注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如打篮球、上下山、上下楼梯、骑自行车等，并进行适当锻炼。  【药物】：可服用非甾体类抗炎药，用于消炎镇痛。以及氨糖类软骨营养药，有助于软骨中蛋白粘多糖的合成，有利于软骨修复。  【物理治疗】：如超短波、电疗等，可起到消炎、改善循环的作用。 【配带护具】：佩戴髌骨固定护具，可维持髌骨的稳定，缓解疼痛。  (相关护具骨事汇商城有售骨事汇微商城) 【关节内注射玻璃酸钠】：可增加关节液的粘稠性和润滑功能，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合和再生，缓解疼痛和增加关节活动度。 【关节内注射类固醇】：虽然可以缓解症状，但对软骨修复不利，故应慎用。 2、康复锻炼 股四头肌力减低和髌骨软化有着非常大的关系，所以加强股四头肌的肌肉力量，恢复膝关节的稳定，是治疗髌骨软化症的核心。今天给大家推荐两个锻炼动作。 抬腿练习
 静蹲练习
 当然，髌骨软化并不是只做这两个动作就能治好的，而是需要专业的康复师对患者进行评估后制定个性化的康复方案。 3、手术疗法 症状较重且保守治疗无效时，可考虑关节镜手术，根据髌骨的病变情况作适当处理。通过手术可以增加髌骨关节活动中过程中的稳定性;刮除髌骨关节软骨上较小的侵蚀病灶，促进修复;对于髌骨关节软骨已完全破坏者，可减轻髌股关节骨关节病的发展。 |
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