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我们可以学习一下乳房检查的方法，在日常生活中可以自己动手进行初步检查，看一看自己的乳房是否有肿块或者是其它异样情况。是不是很想学习这些方法呢？ 那么下面我们一起来学习一下吧。
首先应该什么时间检查？ 
最佳时间一般是月经结束后的第7~10天左右，因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。而绝经后的女性则可随意选择检查乳房的时间。 1、视 面对镜子两手自然下垂，仔细观察乳房的发育情况，观察两侧乳房是否对称，大小是否相似，两乳头是否在同一水平；乳晕是否有糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样改变，是否有红肿，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。 2、看 双手握住且置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有上述异常之情形。再将双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无异常。 3、触 抬高手臂，右手四指并拢，用最敏感的食指，中指，无名指的末端指腹按照顺序轻扪乳房的外上外下、内下、内上区域，最后是乳房的乳头及乳晕区，仔细检查乳房，用指腹轻压乳房（不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块），由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约3－4圈），至全部乳房检查完为止。此外，要特别注意乳房外上1/4及腋窝处，摸摸是否有不寻常的皮下肿块。同时，轻轻挤乳头，注意有无分泌物。检查完左边乳房，再检查右乳房。 4、卧 平躺下来，在左肩后垫个小枕头或浴巾，因肩部垫高，乳房重心会往内侧移，使得乳房变得平扁易于检查。右手指头并拢，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊，触诊的顺序应取转圆圈的方式从乳头向外横向转动按压检查，再轻挤乳头，注意是否有分泌物。
如果自己检查发现乳房有问题，尤其发现了疼痛和肿块，应尽快到医院看专科医生。  如果你的乳腺有了什么问题，可找世界非物质文化遗产—中医针灸代表性传承人、国内外针刺治疗乳腺增生第一人、国医大师郭诚杰教授的学术技术传承人、陕西省名中医张卫华教授诊治。 |
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