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来自: 三忘一空 > 《功力》
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八卦掌核心功法《挂臂功》,不外传的内家拳功力训练
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八极拳“两仪桩”述秘
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形意劈拳之真谛:一套拳架中有多少内功?受小说影响,大众可能认为内功是盘膝打坐之类,但实际上,形意拳的内功是拳架。所以老人常说,...
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峨嵋功夫之排打软气功
1.双掌指尖向上,沿身体中线上插至额前,同时开始徐徐吸气入丹田。1.双掌掌心相向,经身前举至头顶,双脚跟亦随之离地提起,同时徐徐吸气入丹田。四.丹田排打功。做完上述功法后,即可进行丹田排打功的...
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