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沙包功
沙包功沙包功为硬功外壮,属阳刚之劲,然刚柔互济,亦如刚柔法之非专恃阳刚之劲而胜人也。先右拳击出一沙包,右拳收回,左拳继之。左拳收回时,适右面沙包荡回,即更用右拳冲击之。此时已能击十个沙包...
咏春拳:怎样用日字冲拳训练功力,三种练法快速提高你的拳技水平
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功力拳功法 虚步桩
功力拳功法 虚步桩。
八卦掌核心功法《挂臂功》,不外传的内家拳功力训练
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阳刚 | 十全沙包功(硬功)
阳刚 | 十全沙包功(硬功)十全沙包功俗称打沙袋,为硬功外壮,属阳刚之劲。在武林中凡能打九只沙包者已属少见,更有高明者,在头上方加悬一包,专练顶击,此时已是十只沙包了。十只沙包打去只见沙包快...
武当三十六功
咏春拳沙包锻炼法
咏春拳沙包锻炼法。打这种沙包最大的优点在于,沙包贴于墙上,一旦使拳打在沙包上,受力的是墙壁而非沙包本身,而墙壁愈受到沉重的拳击...
古传心意拳的几个功力练习方法
抖杆功抖杆是古传心意拳的必修功法。此功大长指力及腰部的抛射力。揉球功。揉球功修证的是手臂的实力、指掌的控制力、向上的托力和向前的按力。铁球、石球、水泥球、甚至阴干的泥球,都无妨练功效果。...
中国武功绝技练法 梁健生
梁师父解释,这叫"组场",我在旁边发功,任何人可以表演抗打功,如我不在场,他们不能表演,这与带功报告一样,带功报告也是"组场",组成一个强大气场,据说有一位先生买不到票,...
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