喝酸奶能减肥？？？别白日做梦啦！！

小姐妹们一周不见

你们还好吗！

最近的天气阴魂不定

昨晚的七夕大家过的如何呢~

反正小编是刚想出门就下雨了....

最近小编身边的盆友居然跟我说

她在家里囤了很多酸奶准备减肥

作为好朋友的我立刻打消了她的这个念头

酸奶怎么可能减肥呢！！！

酸奶的热量可是不能小看的

除非你是喝脱脂的酸奶或者是完全无添加的那种

要是普通的酸奶

热量以及含糖量都是很高的呢！

但是呢喝酸奶虽然不能减肥

但是可以促进肠道的蠕动

帮助消化不良的仙女们

所以今天小编就给大家推荐一波好喝的酸奶

01

菊乐  蜜咔滋酸奶

这一款真的是吃一口就爱上了！奶香味十足，非常浓郁~

有谷物组合的也有坚果组合的，搭配着一起吃真的是美滋滋的~坚果是独立包装的！小编觉得单独吃也是嘎嘣脆的！

把坚果倒在酸奶上面，基本上每一口酸奶都能够配上坚果，是很推荐的哦~

02

君乐宝 纯享酸奶

之前喝过苹果味的就超级喜欢的，后来又出了抹茶味的，对于对抹茶有特殊喜好的小编来说当然就是爱的不行啊！

苹果味的喝起来非常的爽口，有种喝苹果汁加牛奶的感觉，反正两种味道小编都非常喜欢，建议大家都去尝试一下！

03

光明 yoGreek酸奶

黑色的颜值简直就是高冷~里面的小勺子看起来也很可爱！

怕胖的仙女们推荐你们喝这款哦~号称是三倍蛋白质0脂肪酸的，不光热量有保障，味道也是很可以的哦！

04

菊乐 烧酸奶

有些仙女就不能接受烧酸奶的味道，说是有一股烤过的味道，但是这个因人而异啦~

味道焦香焦香的，但是又不会很浓。喜欢烧酸奶的盆友们推荐你们喝这款，真的蛮不错的！

05

君乐宝 慢醇酸奶

喝的时候能喝到特有的味道，辨识度很高，而且这酸奶性价比也高，才2.5元一袋~

喝起来的口感是很浓稠的，但又不属于腻腻的那种，有兴趣的仙女们可以去尝试一下哦~

06

IDP 百香果酸奶

这款是之前在东南亚旅游的时候寻觅到的， 没想到在国内的便利店被我寻到了，简直就是开心爆啦！

百香果的味道很浓郁，酸酸甜甜的不会有甜腻感。浓度来说也是适中，美中不足就是觉得甜度高了点~

今天的酸奶篇就先这样吧~

希望每个爱喝酸奶的仙女们皮肤都能越来越好哦！

（但是减肥还是算了吧哈哈哈哈哈哈