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“早吃姜，补药汤”，每天早晨三片醋泡姜，不劳医生开药方！ ▲国医大师路志正 国医大师路志正90多岁高龄了，但从体检报告上来看，身体各个脏器的健康水平，都相当于中年人的水平，还真是“90岁的年龄，40岁的心脏”，那他是怎样保持的那么好的呢？ 坚持吃了40多年的姜，是一个值得推荐的养生方法。每天进餐的时候吃三片醋泡姜，他的好心脏跟这个姜是密不可分的。 根据路老的临床研究，吃醋泡姜让脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。 早上三片姜，补阳不上火 万病皆损于阳气。 要想健康长寿，先要把人的阳气补足，解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。 醋泡姜养生不失为明智之选。具有养胃、减肥、防脱发，预防慢性病，提升人体阳气的功效。 不过要注意，醋泡生姜平时最好放冰箱里，这样不容易坏，早餐的时候喝粥，吃点醋泡生姜，不仅清爽可口，还能补气升阳，功效远远胜过补药。 祛湿寒效果惊人 天气逐渐转凉，许多人都会出现手脚冰凉的问题，从中医角度来看是人体内有湿气，祛湿驱寒吃什么好? 最好的办法就是食疗祛寒气。在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中，生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。 用醋泡过的生姜，借助醋的收敛作用，把生姜的发散和温暖作用发挥到极致，提高人体体温的同时让体内湿寒消失。 养护肠胃效果好 常听很多肠胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。 饮食习惯的改变（如贪凉饮冷、饮食不规律）和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。 专家提醒大家，每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。 姜有止胃寒、解腻、助消化的功效；而醋有开胃活血的作用，用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用。适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。 降血脂吃醋泡生姜 醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促进血液循环，并降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效，建议高血脂，高血压患者适量食用。 醋泡生姜制作法 在家自己做 原料： 生姜一块（最好选用鲜姜）、米醋或陈醋一瓶。 做法： 1、生姜切片。 2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。 3、醋倒满，没过生姜。 4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。 5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、最后，盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
从上个世纪70年代开始，路老就和孔子一样，养成了每天“不撤姜食”的习惯。 他的好脾胃，好心脏与吃姜是密不可分的。 食用注意
而早晨7~9点，正是人体气血流注，阳明胃经之时，此时吃姜正好生发胃气，促进消化。 冬季吃醋泡生姜，养脾胃、护心脏、去寒湿……功效太强大了！朋友们不妨学一学，在家就能做的“长寿药”，毫无难度可言，作用却不一般！ 这么好的东西，发到圈里让朋友都看看吧。 当你读完有俩个选择 1、把他传播出去 2、就当没看过 无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的朋友就需要!谢谢 |
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