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别人的空气刘海 你的空气刘海  头发危机越来越严重 第一批00后都开始注意了！  杏林君告诉你 脱发其实分为三种 脾胃湿热型脱发 血热风燥型脱发 肝肾不足型脱发  中医带你辨证施膳 还你一头浓密秀发   供稿来源：深圳市中医院营养科 曾瑶池   脾胃湿热型脱发的特征 平素恣食肥甘厚味，头发潮湿，状如擦油或水浸，甚则数根头发彼此粘在一起，鳞屑油腻呈橘黄色，周围很紧，难涤除，舌质红，舌苔黄微腻，脉濡数。 治法：健脾祛湿，清热护发。 药膳举例  ⑴ 地黄桂心酒 配方：干地黄、桂心、干姜、商陆根、泽泻、川椒各100克，白酒3000毫升。 制作：上药与酒同置锅内，盖严，文火蒸20-30分钟，滤出药渣，储存备用。 功效：泽泻健脾利水；商陆泻下利水，消肿散结；干地黄清热凉血滋阴；干姜、川椒温中健脾化饮。诸药合用健脾利湿。 用法：每日2次，每次温服15-20毫升。 ⑵ 龙胆泻肝酒 配方：龙胆草50克，泽泻、木通、车前子各15克，当归、甘草各10克，生地30克，柴胡15克，黄芩、山栀子各20克，白酒1600毫升。 制作：上药放入酒内，密闭储存10-15天即成。 功效：龙胆草、黄芩、山栀子清热燥湿，泻火解毒；泽泻、木通、车前子利水渗湿；当归补血活血；生地清热凉血；柴胡疏肝解郁。诸药合用清热利湿散郁。 用法：每日10-15毫升，连服15-20天。   血热风燥型脱发的特征 头发干枯，略有焦黄，均匀而稀疏脱落，搔之则白屑飞扬，落之又生，自觉头部烘热，头发瘙痒，舌质红，舌苔淡黄，脉细数。 治法：凉血消风，润燥护发。 药膳举例  ⑴ 凉血生发酒 配方：生地、当归、赤芍、白芍、女贞子、牡丹皮、秦艽各30克，侧柏叶、玄参、山栀子、威灵仙各20克，白酒2000毫升。 制作：上药浸泡于酒中，封盖10即可。 功效：生地、侧柏叶、玄参、山栀子清热凉血；赤芍、牡丹皮清热活血；白芍、当归滋阴养血，滋阴润燥。 用法：每日2-3次，每次10-20毫升。 ⑵ 石斛浸酒 配方：石斛240克，炙黄芪、人参、枸杞子、防风各15克，丹参、炒细辛各10克，牛膝、生姜、天冬各30克，炒杜仲、茯苓、山萸肉、山药各20克，炒薏苡仁50克，黄酒5000毫升。 制作：上药与白酒一同放入煎锅中，文火煮沸，凉后放入净瓶中备用。 功效：石斛、天冬、枸杞降火润燥滋阴，防风、生姜、细辛祛风解表，牛膝，杜仲、山茱萸补益肝肾，人参、黄芪益气固表，薏苡仁、茯苓健脾渗湿，丹参活血凉血，诸药合用滋阴润燥，凉血祛风，益气健脾。 用法：每日2-3次，每次温服20-30毫升。 肝肾不足型脱发的特征 平素头发干枯焦黄，发病时头发常常大片而均匀脱落，伴有面色苍白，肢冷畏寒，头昏耳鸣，腰膝酸软，舌质淡红，舌苔少或无苔，脉沉细无力。 治法：滋肝补肾。 药膳举例 ⑴ 红烧龟肉 配方：龟1只（250-500克），菜油60克，黄酒20克，花椒5克，冰糖50克，酱油适量，生姜、葱白各15克。 制作：活龟放入盘中，加热水，使尿排尽，宰去头足，剖开，去龟壳、内脏，洗净，龟肉切块。菜油入锅烧熟后，放入龟肉，反复翻炒，加调料和适量水，文火煨炖，至龟肉烂即可。 功效：龟肉滋阴补血，祛湿解毒，可防止头发脱落。 用法：适量佐餐食用。 ⑵ 乌发汤 配方：核桃仁1000克，桑葚子500克，黑芝麻250克，蜂蜜2500克。 制作：前三味共为末，加蜂蜜拌匀。 功效：核桃仁、黑芝麻补益肝肾，桑葚子滋阴补血。合用平补精血，可用于脂溢性脱发。 用法：每次30克，开水冲服，每日服2次。 ⑶乌发糖 配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，红糖500克。 制作：红糖加水置火上熬化，加入炒香的黑芝麻、核桃拌匀，倒入涂有熟油的搪瓷盘中，摊平、晾凉，用刀划成0.5×1.5×2的小块，装盒备用。 功效：核桃仁、黑芝麻补益肝肾，红糖补血益阴，合用健脑补肾，乌发生发。 用法：早晚各服3块。 终于可以“抬头做人”了 |
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