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这款汤补气养血，扶虚益损，营养师家里经常做！本文推荐一款营养师家里常做的汤：乌鸡黑豆山药汤。乌鸡黑豆山药汤补气养血，扶虚益损。这道汤还选用了健脾益气的山药和大枣以及增鲜提香的香菇。具有健脾益气、补血生津等作用，和乌鸡、山药、大枣功效相得益彰，气血双补，极适合身体虚弱、需要冬季进补的人群食用。乌鸡黑豆山药汤的做法。原料... 阅107 转4 评0 公众公开 19-01-20 18:43 |
将生姜洗净，切成细丝，与紫苏叶一起放入杯中，加入红糖，用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟，趁热服用，每日两次。当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片；方中，五味子味酸甘，性温，归肺、肾、心经，有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神的功效，常应用于肺肾两虚、精气耗伤导致的肺虚咳嗽、肾虚体弱、长期腰痛等证。枸杞子味甘，性平，归肝... 阅29 转0 评0 公众公开 19-01-11 08:53 |
五谷加大枣 胜过灵芝草 这十五个大枣食疗方治疗常见病。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。《长沙药解》称：“大枣，补太阴之精，化阳明之气，生津润肺而除燥，养血滋肝而息风，疗脾胃衰弱。... 阅20 转0 评0 公众公开 19-01-11 08:48 |
月经期我就爱喝这汤，滋阴润燥，养气补血，老公夸我越来越漂亮。这种特殊情况下，老公就会给我煮这个汤，且不说这汤鲜甜美味，对月经期的女人来说，简直就是至宝，补气补血还养虚，所以月经期，这汤真不能少。我所说的这汤就是乌鸡白凤汤，女人大概都听过乌鸡白凤丸，但是喝过乌鸡白凤汤的也许极少。【乌鸡白凤汤】3，先来处理乌鸡块，锅里放入... 阅31 转1 评0 公众公开 19-01-09 09:20 |
做法：冬天手脚被冻伤后，又疼又痒，用冬青叶泡水能治好。材料：金银花10克+蜂蜜30克。做法：用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。材料：蜂蜜10克+白醋10克。做法：把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症消失，这个方法对灰指甲也有不错效果。功效：冬季天气寒冷，是心脑血管病高发季节，用决明子泡水喝，不... 阅23 转2 评0 公众公开 19-01-09 09:16 |
2、 白术15克 茯苓15克 瘦肉2两 蜜枣2个 褒汤。3、丹参15克 瘦肉2两 蜜枣2个 煮汤。1、猪小肚（即猪膀胱）2个 灯芯草5扎 薏米30克 蜜枣2个 煮汤。1、沙参15克 玉竹15克 瘦肉2两 蜜枣2个 煮汤。1、鱼腥草30克 瘦肉2两 蜜枣2个 煮汤。2、川贝母（打碎）5克 枇杷叶10克 龙利叶10克 瘦肉2两 蜜枣2个 煮汤。6、老母鸡1/4只或乌鸡1/4只 红枣6个 杞子1... 阅27 转0 评0 公众公开 19-01-09 09:08 |
梨和它是“神搭档”，养肺润燥，化痰驱寒，专门对付久咳寒咳！一提起去燥止咳，很多人自然就会想到川贝炖雪梨、冰糖炖梨或者秋梨膏什么的，但事实上按照中医的理论，冬天的这种燥分为温燥还是凉燥，就像你每次感冒去看中医，医生都会先辨识你是风热感冒还是风寒感冒，症状不同，用药自然也就不同了，否则治疗就成了南辕北辙了。梨+鱼腥草：去温... 阅19 转0 评0 公众公开 19-01-09 09:07 |
羊肉汤热服可防银屑病复发。金元四大家之一的李杲说：“羊肉，甘热，能补血之虚，有形之物也，能补有形肌肉之气。风味与羊肉同者，皆可补之，故曰补可去弱，人参、羊肉之属也。”直接将羊肉与人参并列，可见羊肉的使用不可等闲视之。本文开头某医自治案用羊肉汤，与当归生姜羊肉汤用方之理相似，但当归生姜羊肉汤以温补下焦为胜，而寻常羊肉汤... 阅28 转0 评0 公众公开 19-01-05 18:08 |
被忽略的寒冬佳品——荸荠。荸荠含有一种抗菌成分荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，因此在呼吸道疾病广泛传播的季节，吃荸荠有利于对急性咽喉炎、麻疹、百日咳等的防治。雪羹汤由漂淡海蜇、鲜荸荠组成，功效为清热化痰，润肠通便，现临床研究发现有降低血压，软化血管，降血脂的作用。雪羹汤中的海蜇作为中药... 阅20 转0 评0 公众公开 19-01-05 18:04 |
1、猪蹄木瓜汤。猪蹄100克，川木瓜30克。将木瓜切片，与猪蹄一起入砂锅内炖煮，约40分钟以后，汤上面起了油膜即可，加少许食盐调味，每日内服两次。猪蹄50克，黄芪25克，粳米100克。先将黄芪煎水（20分钟）去渣，再加入猪蹄、粳米煮成稀粥（约40分钟），每日三次，内服。用清水800毫升，先将王不留行煮水去渣，再加入粳米煮成稀粥。 阅40 转0 评0 公众公开 19-01-05 18:00 |
