缺乳到底是为什么?如果按照大方向来说,无非就那么几种,但是如果细究起来,估计谁也说不好到底是哪里出错了。有些妈妈自身的原因或者外部原因太多了,很多妈妈甚至用药都达不到效果。我们前面在催乳学堂出过一百道产后食谱,但是仍然有很多妈妈追问奶少,我们只得不断寻找更靠谱的方法,以飨读者! 1、猪蹄木瓜汤 适应症: 产后缺乳、少乳者 原料: 猪蹄100克,川木瓜30克 做法: 将木瓜切片,与猪蹄一起入砂锅内炖煮,约40分钟以后,汤上面起了油膜即可,加少许食盐调味,每日内服两次。能吃多少吃多少。 2、黄芪蹄米粥 适应症: 产后乳少并伴有气短乏力,面色无华,乳房松软,无胀痛,舌质淡,苔薄白,脉虚缓症状者。 原料: 猪蹄50克,黄芪25克,粳米100克 做法: 先将黄芪煎水(20分钟)去渣,再加入猪蹄、粳米煮成稀粥(约40分钟),每日三次,内服。 3、不留粳米粥 适应症: 产后乳少,乳房胀痛,胸胁不熟,口苦,舌质暗红,苔黄,脉弦等症状。 原料: 炮穿山甲9克(打粉),王不留行30克,粳米100克 做法: 用清水800毫升,先将王不留行煮水去渣,再加入粳米煮成稀粥。喝粥之前,把穿山甲粉倒入稀粥之中,搅匀内服即可。 |
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