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某些时候，某些事情，会让我们摇摆不定，焦虑不安的拖延着也不敢选择，生怕一个不小心就会做出后悔的决定，可是事实上，在你焦虑惶恐的那一刻，你内心就已经有了答案。 你有过这样的时刻吗？当考试来临的时候明明很焦虑，却不想去学习。快要高考的前一个星期里，知道自己有很多的知识点还没有弄明白，看着书的时候却静不下心来，内心异常的烦躁。要知道再强大的焦虑，也会败在行动力和坚持面前，如果不付出行动，你的焦虑将一文不值。 毕业时的焦虑，择业时的迷茫。时间一晃，大学的时光结束了，到了走上社会，自立更生的时候了，有能力又优秀的人比比皆是，这个社会不缺有经验的人。刚出学校的你都不知道自己往哪个方向努力，走那条道路，是继续学下去考证，还是老老实实的工作。面对这些没有答案的未来，什么优势都没有的你如何能不焦虑呢？需要做到以下几点 1、要学会反思自己。世界上本就没有完美的人，在工作中总会有失误的地方，我们应该从自身开始找原因，把自己失败或者失利的原因找出来，所以我们要经常反思自己，客观地对待自己，不要一味地从他人身上找原因。 2、不断地学习。俗话说“活到老，学到老”，尤其是在这个快速发展的时代，不但要专研本身的专业知识和专业技术，还要学习如何处理人际关系，要提升自己就需要不断的去学习，去积累。 3、自我提升。自己夸奖自己、肯定自己、从积极的方面评价自己。 不要让焦虑的情绪长时间的出现在你的生活中，学会从各个方面去克服它，别让它从焦虑情绪变成焦虑症，焦虑症有害健康，是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，还会影响孩子，长期生活在焦虑气氛里的家庭里，不只严重不利他们的心理成长，还容易引起身体上的疾病。所以得了焦虑症一定要认真对待，及时的进行检查和治疗。 |
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