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来自: 鸿儒书香vosn18 > 《精魄旋律》
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端午食多难消化?多喝山药芡实粥,健脾祛湿促消化
多喝山药芡实粥,健脾祛湿促消化。端午食多难消化?多喝山药芡实粥,健脾祛湿促消化端午饮食【山药芡实粥】的做法:取芡实20克、小米10克、大米10克、山药一根适量,一起下锅熬煮。
【健脾补肾】山药芡实粥
【健脾补肾】山药芡实粥。一碗健脾补肾的食疗粥 —山药芡实粥。做法:大米50克、山药50克、芡实30克,煮粥食用即可。山药健脾益肾、益气...
调出宝宝好胃口
调出宝宝好胃口近段时间,门诊时有不少母亲询问小孩胃口差的问题。中医认为,与成人相比,小儿脏腑娇嫩,发育不够成熟,饥饱失常、饮食不洁、饮食偏嗜、饮食稍增,或调理不当,都容易引起脾胃功能失常...
七宝祛斑饮
七宝祛斑饮 七宝祛斑饮。配料:山药30克,薏苡仁10克,生芡实10克,莲子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大枣10克。制法:将山药、苡仁、芡实、莲子...
谷雨节气如何养生?按体质健脾祛湿护肝
按体质健脾祛湿护肝。广东省中医院肝病科池晓玲主任医师指出,谷雨节气养生要分体质进行,根据不同的体质选择不同的饮食进行调养,如木形人宜疏肝健脾,可多吃薏苡仁、淮山等食物清热祛湿。药膳可选择...
山药薏米芡实扁豆赤小豆
山药30克,薏苡仁10克,生芡实10克,莲子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大枣10克。将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净,入锅,加水2000毫升,煎1~2小时,即可食用,还能喝汤。健...
健脾补气---山药薏仁芡实粥
健脾补气---山药薏仁芡实粥山药色如玉、香如花、甜如蜜,想品尝如此美味,挑选新鲜食材是第一步。掰开一段,新鲜山药黏液多,冷冻山药肉...
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立冬进补 先多吃山药芡实健健脾
立冬进补 先多吃山药芡实健健脾。健脾:多吃山药芡实粥。芡实在健脾补肾、止泻上,作用是最突出的,刚好对上了深秋补脾胃而冬季补肾的养...
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