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谢邀我答。 肾结石防止复发，要从肾结石形成原因分析。主要与饮食结构，体质，生活习惯，疾病等情况有关，所以预防复发也要从这些地方入手。 ⒈饮食结构：①水的摄取，如果平时饮用水内含有大量的钙等微量元素，造成了结石形成的基础，因此，如果当地饮用水硬（矿物质过多），那么，就需要适量摄入矿物质含量低的水。②饮食，结石多是草酸钙，磷酸钙，尿酸盐等，所以饮食中要减少摄入草酸，磷酸含量高德食物，如菠菜，豆腐等。减少结石形成的物质。 ⒉体质调整。人体质大体分为九种，一种为平和体质，其余的为偏颇体质，也就是说大多数人都是偏颇体质，需要有针对性的调理（包括饮食，起居，情志调控，也包括用药）。大体意思就是，偏寒的适当调温，偏热的调凉些。 ⒊生活习惯的调整。①不要憋尿。此种行为容易出现尿路感染，尿道内皮损伤，尿液浓缩等，加大结石发生概率。②可以多做提肛运动，锻炼盆底肌肉，增加局部（包括前列腺）功能，减少引起结石疾病的发生。 ⒋药物调理。我提供几个小药方，大家可以结合自己情况适当饮用。 ①马齿苋15克，蒲公英10克，泡水饮用，每日一次，可以清热利湿，减轻尿路感染。 ②车前草（子）10克，泽泻10克，陈皮6克，泡水饮用，每日一次，可以利水泄浊，适用于小便不利者。 ③黄芪15克，陈皮6克，萆薢6克，泡水饮用，每日一次，可以益气升清，增强体质。适用于体质弱的人群。 ④乌药6克，益智仁10克，泽泻6克，煮水饮用，每日一次，可以温补肾阳，降浊利水。适用于肾阳虚弱的人群。 ⑤赤小豆15克，生薏米15克，茯苓皮10克，白术6克，可以健脾利湿。适用于脾胃虚弱的人群。 ⑥栀子6克，黄连3克，陈皮6克，可以清热利湿，泻火解毒。适用于湿热下注，小便黄赤，淋漓涩痛人群。 |
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