—回复『 早安 』,迎来一天好心情— ◆ ◆ ◆ 冬风劲爽,冻杀少年!冷空气说来就来,毫不留情。 在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。诗词君整理了一些养生诗词,大家一起来看一下吧! 《杂 赋》 宋·陆游 病叟胸中一物无, 梦游信脚到华胥。 觉来忽见天窗白, 短发萧萧起自梳。 每天梳头100下,滋养秀发防脱发! 《午 梦》 宋·陆游 苦爱幽窗午梦长, 此中与世暂相忘。 华山处士如容见, 不觅仙方觅睡方。 午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。 《食 粥》 宋·陆游 世人个个学长年, 不悟长年在目前。 我得宛丘平易法, 只将食粥致神仙。 冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。 《老 行》 清·袁枚 老行千里全凭胆, 吟向千峰屡掉头。 总觉名山似名士, 不蒙一见不甘休。 找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。 《春日偶成》 宋·程颢 云淡风轻近午天, 傍花随柳过前川。 时人不识余心乐, 将谓偷闲学少年。 心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。 《灌 园》 宋·陆游 八十身犹健,生涯学灌园。 溪风吹短褐,村雨暗衡门。 眼正魔军怖,心安疾竖奔。 午窗无一事,梨枣弄诸孙。 俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。 《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》 宋·苏轼 示病维摩元不病, 在家灵运已忘家。 何须魏帝一丸药, 且尽卢仝七碗茶。 闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。 《江汉答孟郊》 唐·韩愈 凄风结冲波,狐裘能御寒。 终宵处幽室,华烛光烂烂。 天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。 《齐东野语·曝日》 宋·谢无逸 忍冬东窗低,坐待朝曦上。 徐徐晨光熙,稍稍血气畅。 薰然四体和,恍如醉春酿。 冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。 《摄养诗》 明·龚廷贤 惜气存精更养神, 少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味, 酒止三分莫过频。 每把戏言多取笑, 常含乐意莫生嗔。 炎凉变诈都休问, 任我逍遥过百春。 笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。 每天开心好心情,愿诗友们这个冬天不太冷~ —《END》— |
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